Kirsten Endrikat: Körper.Bewusst.Sein

Cover: 9783864102189 | Körper.Bewusst.Sein | Die Kunst der Entspannung in der Anspannung

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Wir alle funktionieren häufig auf der Basis von gelernten und verinnerlichten Gewohnheitsmustern. Wenn wir etwas angenehm oder unangenehm finden, entstehen spürbare innere Spannungen, die uns auf unbewusste Muster zurückwerfen. Diese zu erkennen und zu überwinden kann Lebensfreude, Flexibilität und ein Gefühl von Freiheit fördern.Dieses Buch kann zu nachhaltigen, inneren Veränderungen bewegen, mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Philosophie der kleinen Schritte, konkreten Anleitungen und leichten Übungen, die auch Körper- und Haltungsübungen beinhalten. Übungsprotokolle, die zusätzlich heruntergeladen und ausgedruckt werden können, vertiefen das Gelernte und helfen bei der Integration in den Alltag. Erkennen auch Sie, wie sehr Ihr Körper, wenn Sie ihn sanft ausrichten, zu einer großen Hilfe auf dem Weg zu mehr Bewusstheit werden kann.

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	112 S.
ISBN-13:	9783864102189
ISBN-10:	3864102189
Sprache:	Deutsch
Autor:	Endrikat, Kirsten Ennenbach, Matthias
Auflage:	1. Auflage 2019
Hersteller:	Windpferd
Maße:	193 x 130 x 9 mm
Von/Mit:	Kirsten Endrikat (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.10.2019
Gewicht:	0,115 kg

Artikel-ID: 116544770

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	112 S.
ISBN-13:	9783864102189
ISBN-10:	3864102189
Sprache:	Deutsch
Autor:	Endrikat, Kirsten Ennenbach, Matthias
Auflage:	1. Auflage 2019
Hersteller:	Windpferd
Maße:	193 x 130 x 9 mm
Von/Mit:	Kirsten Endrikat (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.10.2019
Gewicht:	0,115 kg