Kindheitstrauma: Wie du die emotionalen Wu...

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Beschreibung

Vielleicht sagst du dir noch heute: So schlimm war es doch gar nicht. Aber tief in dir weißt du, dass etwas nicht stimmt - weil du nach jedem Kontakt mit deinen Eltern tagelang brauchst, um wieder du selbst zu sein.

Du bildest dir nichts ein. Und du bist nicht undankbar.

Kindheitstrauma ist kein Buch, das dir sagt, du sollst verzeihen und weitermachen. Es zeigt dir, was narzisstische Erziehung mit deinem Selbstwert gemacht hat - und wie du aufhörst, dich dafür zu bestrafen.

Was dich in diesem Buch erwartet:

Verstehen, was dir passiert ist: Wie Manipulation, Gaslighting und emotionale Erpressung dein Bild von dir selbst verzerrt haben - und was davon nie deins war.

Schuldgefühle einordnen: Warum dieses erdrückende schlechte Gewissen kein Zeichen von Schwäche ist - sondern ein Überlebensprogramm aus der Kindheit.

Selbstsabotage durchschauen: Warum du dir selbst im Weg stehst, obwohl du es besser weißt - und wie du aus diesem Kreislauf aussteigst.

Grenzen setzen lernen: Konkrete Strategien für den Umgang mit narzisstischen Eltern - vom Telefonat bis zum Familienfest.

Über den Autor

Du hast gelernt, dass Liebe etwas ist, das man sich verdienen muss.

Du hast gelernt, die Stimmung im Raum wahrzunehmen, bevor du ein Wort gesagt hast. Zu funktionieren. Zu lächeln. Und deine eigenen Gefühle wegzudrücken.

Vielleicht sagst du dir noch heute: So schlimm war es doch gar nicht. Aber tief in dir weißt du, dass etwas nicht stimmt - weil du nach jedem Kontakt mit deinen Eltern tagelang brauchst, um wieder du selbst zu sein.

Du bildest dir nichts ein. Und du bist nicht undankbar.

Kindheitstrauma ist kein Buch, das dir sagt, du sollst verzeihen und weitermachen. Es zeigt dir, was narzisstische Erziehung mit deinem Selbstwert gemacht hat - und wie du aufhörst, dich dafür zu bestrafen.

Erscheinungsjahr:	2026
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	156 S.
ISBN-13:	9783903653061
ISBN-10:	3903653063
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hollkamp, Petra
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Fabriam Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	235 x 155 x 9 mm
Von/Mit:	Petra Hollkamp
Erscheinungsdatum:	20.05.2026
Gewicht:	0,248 kg