Pete Williams: Jeder Tag zählt | Buch

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Cover: 9783742305503 | Jeder Tag zählt | Pete Williams (u. a.) | Buch | 320 S. | Deutsch

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Beschreibung

Mit seinem Buch Core Performance hat Mark Verstegen die Fitnessindustrie revolutioniert und funktionelles Training sowie die gezielte Stärkung der Rumpf- bzw. Core-Muskulatur populär gemacht. In seiner Funktion als Gründer und Präsident der Elite-Trainingszentren EXOS, vormals Athletes' Performance, hat Verstegen in den vergangenen Jahren Topathleten aus Fußball, Football und Baseball sowie Elitesoldaten der U.S. Special Operations Forces auf ihre Einsätze vorbereitet.
Auch die Fitness der deutschen Fußballnationalmannschaft bei den Welt- und Europameisterschaften liegt seit Jahren in seiner Verantwortung.
Endlich enthüllt der Fitnessexperte und Bestsellerautor nun das Trainingsprogramm, das er bei den Profis anwendet: ein forderndes System, das es dem Spitzensportler ermöglicht, seine maximale Leistungsfähigkeit auszuschöpfen und im sportlichen Wettkampf auf höchstem Level zu bestehen.
Für dieses Buch hat Verstegen sein Konzept in harte, aber leicht umsetzbare Workouts überführt, die dem Trainierenden Schnelligkeit, Explosivität und Kraft verleihen, aber auch seine Bewegungsmuster effizienter werden lassen und die Verletzungsgefahr verringern. Dieses Programm ist perfekt für all jene, die so hart an sich arbeiten möchten wie die Superchampions des Spitzensports oder Spezialeinsatzkräfte bei Elitekampftruppen.

Über den Autor

Pete Williams, Jahrgang 1969, studierte an der University of Virginia. Er schreibt für verschiedene Zeitschriften und hat bereits 13 Bücher über Sport und Fitness veröffentlicht, darunter die Core Performance-Reihe mit Mark Verstegen.
Mark Verstegen, Jahrgang 1969, ist einer der führenden Experten für Leistungssport. In seinem Trainingszentrum Athletes¿ Performance in Tempe, Arizona, trainieren die besten Athleten der Welt. Sein revolutionäres Trainingsprogramm "Core Performance" hat international Maßstäbe gesetzt. Die Bücher Core Performance und Core Performance Golf sowie die DVDs Core Performance Fußball, Core Performance Tennis und Core Performance Golf erschienen im riva Verlag.

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Buch
Seiten:	311
Inhalt:	320 S.
ISBN-13:	9783742305503
ISBN-10:	3742305506
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Williams, Pete Verstegen, Mark
Übersetzung:	Kimiko Leibnitz
Auflage:	Nachdruck
Hersteller:	riva riva Verlag
Maße:	246 x 200 x 28 mm
Von/Mit:	Pete Williams (u. a.)
Erscheinungsdatum:	16.04.2018
Gewicht:	0,964 kg

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