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Cover: 9780956310194 | Instant Fitness: The Shaolin Kung Fu Workout | Shifu Yan Lei Shi
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Instant Fitness: The Shaolin Kung Fu Workout
Taschenbuch von Shifu Yan Lei Shi
Sprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
A definitive guide to the philosophy and practice of Shaolin kung fu, this workout book contains easy-to-follow instructions, photographs of the movements, and is suitable for beginners, long-term martial artists, and those looking for an unbeatable workout program that will target body and mind. The secret of how to use the workout as a pathway to Zen is shared as well as the Shaolin breath of power. Static and dynamic stretches, the five fundamental stances, the five fundamental kicks, traditional punches, and famous Shaolin forms are included.
A definitive guide to the philosophy and practice of Shaolin kung fu, this workout book contains easy-to-follow instructions, photographs of the movements, and is suitable for beginners, long-term martial artists, and those looking for an unbeatable workout program that will target body and mind. The secret of how to use the workout as a pathway to Zen is shared as well as the Shaolin breath of power. Static and dynamic stretches, the five fundamental stances, the five fundamental kicks, traditional punches, and famous Shaolin forms are included.
Über den Autor
Shifu Yan Lei is a 34th-generation fighting disciple from the Shaolin Temple in Henan Province, China. He teaches thousands of students through his Shaolin Warrior DVD series and is among the most respected and renowned teachers of authentic Shaolin Qigong. He is the author of Instant Health. He lives in London.
Details
Erscheinungsjahr: 2015
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
ISBN-13: 9780956310194
ISBN-10: 0956310192
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Shi, Shifu Yan Lei
Hersteller: Yan Lei Press
Maße: 246 x 187 x 15 mm
Von/Mit: Shifu Yan Lei Shi
Erscheinungsdatum: 11.10.2015
Gewicht: 0,565 kg
Artikel-ID: 104621679
Über den Autor
Shifu Yan Lei is a 34th-generation fighting disciple from the Shaolin Temple in Henan Province, China. He teaches thousands of students through his Shaolin Warrior DVD series and is among the most respected and renowned teachers of authentic Shaolin Qigong. He is the author of Instant Health. He lives in London.
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Erscheinungsjahr: 2015
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ISBN-13: 9780956310194
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Autor: Shi, Shifu Yan Lei
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