In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn | preigu

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Cover: 9783442178858 | In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn | Sabina Brennan | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Wenn Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit mit den Jahren nachlassen, fühlen wir uns dem natürlichen Alterungsprozess oft hilflos ausgesetzt. Dabei können wir selbst viel dafür tun, um im Kopf jung zu bleiben und Demenzerkrankungen vorzubeugen. Die renommierte Neurowissenschaftlerin und Demenzforscherin Dr. Sabina Brennan erklärt auf verständliche Weise, wie wir über die Lebensstilfaktoren Schlaf, Ernährung und Bewegung positiv auf unsere Gehirngesundheit einwirken können. Der von ihr konzipierte Fitnessplan fürs Gehirn lässt sich mühelos in den Alltag integrieren und führt in 100 Tagen zu spürbar mehr Klarheit, Konzentration und Lebensfreude.

Wenn Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit mit den Jahren nachlassen, fühlen wir uns dem natürlichen Alterungsprozess oft hilflos ausgesetzt. Dabei können wir selbst viel dafür tun, um im Kopf jung zu bleiben und Demenzerkrankungen vorzubeugen. Die renommierte Neurowissenschaftlerin und Demenzforscherin Dr. Sabina Brennan erklärt auf verständliche Weise, wie wir über die Lebensstilfaktoren Schlaf, Ernährung und Bewegung positiv auf unsere Gehirngesundheit einwirken können. Der von ihr konzipierte Fitnessplan fürs Gehirn lässt sich mühelos in den Alltag integrieren und führt in 100 Tagen zu spürbar mehr Klarheit, Konzentration und Lebensfreude.

Über den Autor

Dr. Sabina Brennan ist eine renommierte Neurowissenschaftlerin und Gesundheitspsychologin. Sie untersucht schwerpunktmäßig die Risiken für Demenzerkrankungen und weiß, wie wir unser Gehirn im Alter fit halten können. Für ihre herausragenden Leistungen der Wissenschaftskommunikation wurde sie mehrfach ausgezeichnet, unter anderem von der Science Foundation Ireland. Sabina Brennan lebt mit ihrer Familie und drei Hunden in Dublin.

Zusammenfassung

Die Alterung des Gehirns auf einfache und effektive Weise verlangsamen.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	448
Originaltitel:	100 Days to a Younger Brain
Inhalt:	448 S.
ISBN-13:	9783442178858
ISBN-10:	3442178851
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Brennan, Sabina
Übersetzung:	Klapper, Annika
Auflage:	Deutsche Erstausgabe
Hersteller:	Goldmann Goldmann TB
Maße:	186 x 124 x 32 mm
Von/Mit:	Sabina Brennan
Erscheinungsdatum:	17.01.2022
Gewicht:	0,38 kg

preigu-id: 119777716

Über den Autor

Dr. Sabina Brennan ist eine renommierte Neurowissenschaftlerin und Gesundheitspsychologin. Sie untersucht schwerpunktmäßig die Risiken für Demenzerkrankungen und weiß, wie wir unser Gehirn im Alter fit halten können. Für ihre herausragenden Leistungen der Wissenschaftskommunikation wurde sie mehrfach ausgezeichnet, unter anderem von der Science Foundation Ireland. Sabina Brennan lebt mit ihrer Familie und drei Hunden in Dublin.

Zusammenfassung

Die Alterung des Gehirns auf einfache und effektive Weise verlangsamen.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	448
Originaltitel:	100 Days to a Younger Brain
Inhalt:	448 S.
ISBN-13:	9783442178858
ISBN-10:	3442178851
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Brennan, Sabina
Übersetzung:	Klapper, Annika
Auflage:	Deutsche Erstausgabe
Hersteller:	Goldmann Goldmann TB
Maße:	186 x 124 x 32 mm
Von/Mit:	Sabina Brennan
Erscheinungsdatum:	17.01.2022
Gewicht:	0,38 kg

preigu-id: 119777716

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