Ich helfe mir selbst - Arthrose | Taschenbuch

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Cover: 9783869103297 | Ich helfe mir selbst - Arthrose | Andrea Flemmer | Taschenbuch | 2018

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Beschreibung

Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe in einem Ratgeber! Arthrose betrifft fast jeden Zehnten. Allerdings ist es individuell sehr verschieden, wie früh der Gelenkverschleiß einsetzt und wie schnell er voranschreitet. Ob man nun Schmerzen bekommt, hängt auch stark vom persönlichen Verhalten ab - und davon, ob man selbst Maßnahmen ergreift. Grundpfeiler der Selbsthilfe bei Arthrose sind eine arthrosegerechte Ernährung und die richtige Bewegung: Eine optimale Nährstoffversorgung bildet die Grundlage für ein gutes Funktionieren des Körpers, nicht nur der Gelenke. Und die richtige sportliche Betätigung kann Arthrose vorbeugen und lindern. Auch konventionelle nicht medikamentöse Therapien wie die Wärmetherapie stellt Andrea Flemmer vor und zeigt auf, wie sie mit alternativen Möglichkeiten kombiniert werden können.

Das spricht für dieses Buch: Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung. Viele alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität. Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin.

Über den Autor

Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin. Die Autorin hat zahlreiche Ratgeber rund um die Themen Medizin, alternative Therapien und Ernährung veröffentlicht. Ihr besonderes Interesse gilt natürlichen Behandlungsmethoden. Andrea Flemmers Bücher wurden von Fernsehauftritten im ARD, ZDF, MDR, Bayerischen Fernsehen und bei TV München begleitet. Regelmäßig schreibt sie für CO.med - das Fachmagazin für Komplementärmedizin, Naturheilkunde, BIO, Phytodoc, Die Kinderkrankenschwester, Umwelt & Aktiv sowie für diverse Krankenkassen- und andere medizinische Zeitschriften. Dr. Andrea Flemmer ist Trägerin des Neubiberger Umweltpreises, den sie für ihr "kontinuierliches und ideenreiches Engagement in der Umweltbildung" erhielt.

Zusammenfassung

Auf den Punkt gebracht:
Arthrose ist die häufigste aller Gelenkerkrankungen:
Etwa 5 Mio. Menschen in Deutschland leiden unter Beschwerden, die durch eine Arthrose verursacht werden.
Ich helfe mir selbst: Alle erfolgversprechenden Selbsthilfe-Maßnahmen verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung.
Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin: alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität.

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	136
Inhalt:	137 S. 45 Fotos
ISBN-13:	9783869103297
ISBN-10:	3869103299
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	41329
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Flemmer, Andrea
Hersteller:	humboldt Humboldt Verlag
Abbildungen:	45 Abbildungen
Maße:	211 x 154 x 15 mm
Von/Mit:	Andrea Flemmer
Erscheinungsdatum:	08.01.2018
Gewicht:	0,322 kg

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