Verena Carl: Ich bin dann mal bei mir

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Beschreibung

Werden wir gelassener, wenn wir für zwanzig Minuten auf ein Bild von Kandinsky schauen? Finden wir wieder zu uns, wenn wir einfach beschließen, uns nicht mehr so zu ärgern? Und hören wir unsere innere Stimme klarer, wenn wir freiwillig mehr verzichten?
Verena Carl wagt den Selbstversuch und probiert in 12 Monaten 12 verschiedene Methoden aus, um wieder bei sich selbst anzukommen. Ob mehr Akzeptanz für die eigenen Schwächen, Ärgerfasten oder Slow Art - auf ihrer Reise zu sich selbst testet sie altbekannte und brandneue Methoden auf anhaltende Wirkung und Alltagstauglichkeit. Ihre Erfahrungsberichte sind witzig und ungeschönt. Die Psychologin Anne Otto begleitet sie bei ihrem Experiment, liefert aktuelle Informationen aus der Wissenschaft und gibt den Leser_innen zahlreiche begleitende Übungen, Reflexionen und Alternativen an die Hand.
Dieses Buch ist eine wertvolle Orientierungshilfe für alle, die sich im trubeligen Alltag wirkungsvoll mit sich selbst auseinandersetzen wollen, und für die der Spaßfaktor dabei keinesfalls zu kurz kommen darf.

Über den Autor

Verena Carl ist Journalistin für Psychologie- und Gesellschaftsthemen, Autorin zahlreicher Romane und Sachbücher sowie Mutter eines Teenagers, die sich seit vielen Jahren als genderfluid und bi definiert. Für ihr literarisches Werk wurde sie unter anderem zweimal mit dem Hamburger Förderpreis für Literatur ausgezeichnet. Verena Carl lebt mit ihren zwei Kindern und ihrem Mann in Hamburg.

Zusammenfassung

. Humorvoller und authentischer Erfahrungsbericht eines Selbstversuchs
. Realistische und wissenschaftliche Beurteilung: Welche Strategien funktionieren wirklich und bei wem?
. Mit vielen Übungen, Reflexionen und Infos zu alternativen Methoden

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	259 S.
ISBN-13:	9783407866639
ISBN-10:	3407866631
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	86663
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Carl, Verena Otto, Anne
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Beltz, Julius, GmbH & Co. KG
Maße:	214 x 135 x 22 mm
Von/Mit:	Verena Carl (u. a.)
Erscheinungsdatum:	18.08.2021
Gewicht:	0,379 kg

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