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Hormonbauch erfolgreich loswerden zeigt Ihnen, wie sich hormonelle Veränderungen auf Stoffwechsel, Fettverteilung und Wohlbefinden auswirken - und vor allem, was Sie selbst dagegen tun können. Verständlich erklärt, wissenschaftlich fundiert und konsequent auf die Praxis ausgerichtet.
In diesem Buch erfahren Sie:
warum sich gerade in den Wechseljahren hartnäckiges Bauchfett bildet
welche Hormone eine entscheidende Rolle spielen und wie sie zusammenwirken
wie Ernährung den Hormonhaushalt positiv beeinflussen kann
welche Lebensmittel Bauchfett fördern und welche beim Abnehmen unterstützen
wie Bewegung den Stoffwechsel gezielt aktiviert - auch ohne Hochleistungssport
welche Bedeutung Schlaf, Stress und Darmgesundheit für das Körpergewicht haben
welche Nährstoffe den Körper in den Wechseljahren sinnvoll unterstützen können
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wie Bewegung den Stoffwechsel gezielt aktiviert - auch ohne Hochleistungssport
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welche Nährstoffe den Körper in den Wechseljahren sinnvoll unterstützen können
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Fachbereich: | Allgemeines |
| Genre: | Importe, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 92 S. |
| ISBN-13: | 9789403917214 |
| ISBN-10: | 9403917210 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Olef, Catharina |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | Nesterenko Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com |
| Maße: | 235 x 155 x 6 mm |
| Von/Mit: | Catharina Olef |
| Erscheinungsdatum: | 13.07.2026 |
| Gewicht: | 0,154 kg |
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