Stefan Sauter ist ausgebildeter Tanzpädagoge und arbeitet sowohl im Tanzbereich als auch als Coach in anderen Sportarten und pädagogischen Gebieten. Seit vielen Jahren tanzt und unterrichtet er HipHop und Breakdance auf internationaler Ebene in der Szene, an diversen Schulen und Institutionen und verfasst Unterrichtslektüre für die Ausbildung von Lehrern und Übungsleitern.

- Erste ausführliche Erklärung der verschiedenen HipHop-Tanzstile
- Mit Übungen, Choreografien und Stundenaufbau für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren
- Für Tanztrainer, Sportlehrer und Übungsleiter

Inhaltsverzeichnis
Einleitung .................................................................................. 9
1 Die Tänze der HipHop-Kultur ............................................... 24
1.1 Die "HipHop-Kultur" ......................................................................... 24
1.1.1 DJing ................................................................................................ 25
1.1.2 B-Boying .......................................................................................... 25
1.1.3 MC-ing ............................................................................................. 25
1.1.4 Graffiti .............................................................................................. 26
1.2 Die Tanzstile ...................................................................................... 26
1.2.1 Social Dances ................................................................................... 28
1.2.2 B-Boying .......................................................................................... 29
1.2.3 Locking ............................................................................................. 31
1.2.4 Popping ............................................................................................ 32
1.2.5 New Jack Swing .............................................................................. 34
1.2.6 House Dance .................................................................................... 36
1.2.7 New Style (LA-Style, Lyrical, Choreografie-Tanz) .......................... 37
1.2.8 Ragga / Jamaican Dance (Dancehall) .............................................. 40
1.2.9 Clowning & Krumping .................................................................... 41
1.2.10 Voguing & Waacking ....................................................................... 43
1.3 Randgruppen - Auswüchse - Wannabes ......................................... 45
1.3.1 Stepping (Randgruppe des HipHops) ............................................. 45
1.3.2 Harlem Shake (Social Dance) ......................................................... 46
1.3.3 Twerking (Auswuchs von Bewegungsmaterial des Ragga) .......... 47
1.3.4 Poledance ("Wannabe") .................................................................. 48
2 Wie lernen Menschen? .......................................................... 52
2.1 Die fünf Formwahrnehmungsaspekte ............................................. 53
2.1.1 Korper .............................................................................................. 55
2.1.2 Vorstellung ....................................................................................... 57
2.1.3 Raum ................................................................................................ 59
2.1.4 Zeit (Rhythmus, Musik) .................................................................. 62
2.1.5 Sozialbezug ...................................................................................... 64
2.1.6 Lehrdidaktik der 5FWA ................................................................... 65
2.2 Die Lernphasen .................................................................................. 66
2.2.1 Prasentieren (Interesse wecken) .................................................... 66
2.2.2 Erarbeiten (Bewegungserfahrung schaffen) .................................. 66
2.2.3 Etablieren (Qualitat erarbeiten) ...................................................... 67
2.2.4 Anwenden (Show, Battle, Tanz im asthetischen Konsens
ausfuhren) ....................................................................................... 67
3 Unterrichten .......................................................................... 70
3.1 Die vier Säulen des Unterrichts ........................................................ 70
3.1.1 Grundlagenarbeit ............................................................................ 71
3.1.2 Tanzform .......................................................................................... 73
3.1.3 Improvisation .................................................................................. 74
3.1.4 Gestaltung ........................................................................................ 75
3.2 HipHop-Unterricht "DIE WILDNIS" ................................................... 76
3.2.1 Grundlagenarbeit "DIE TOOLS" ...................................................... 77
3.2.2 Stundenaufbau "DER KOMPASS" ................................................... 78
3.2.3 Die ersten zehn Stunden "DIE KARTE" .......................................... 81
4 Die HipHop-Basics ................................................................. 94
4.1 Die erste Stunde einer neuen Anfänger-Gruppe "Stehen, Gehen,
Drehen und Tanz" .............................................................................. 95
Stehen ................................................................................................
4.1.1 Bounce ............................................................................................. 101
4.1.2 Touch Step ....................................................................................... 102
4.1.3 Cross Step ........................................................................................ 107
4.1.4 Rhythmus und Taktlehre ................................................................ 109
Gehen .................................................................................................
4.1.5 Das Vor-zuruck-seit-seit-Gehen ...................................................... 114
4.1.5.1 Das Vor-zuruck-Gehen ....................................................... 114
4.1.5.2 Das seitliche Gehen ............................................................ 117
4.1.5.3 Der Vor-zuruck-seit-seit-Ubergang .................................... 119
Drehen ................................................................................................
4.1.6 Drehen ............................................................................................. 120
Tanz ....................................................................................................
4.1.7 Tanz .................................................................................................. 123
4.2 Kontrolle ............................................................................................ 125
4.3 Reflexion (Nachüberlegung) des eigenen Unterrichts .................... 126
4.3.1 Mogliche Fragen einer allgemeinen Reflexion (nach der
Unterrichtsstunde) .......................................................................... 126
4.3.2 Mogliche Fragen einer personlichen Reflexion .............................. 127
4.3.3 Folgen & Konsequenzen ................................................................. 127
5 HipHop-Erweiterungen ......................................................... 130
5.1 Differenzierungen zweite und dritte Stunde ................................... 132
5.1.1 Touch-Step-Differenzierungen ........................................................ 132
5.1.2 Cross-Step-Differenzierungen ......................................................... 138
5.1.3 Erweiterungen zur Tanzkombination ............................................ 140
5.2 Fortgeschrittene Differenzierungen ................................................. 143
5.2.1 Fortgeschrittene Differenzierungen Touch Step ............................ 144
5.2.2 Fortgeschrittene Differenzierungen Cross Step .............................. 145
5.2.3 Erweiterung Tanz: Kick ................................................................... 148
5.2.4 Erweiterung Tanz: Wechselschritt (Pas de bourree) ...................... 149
5.2.5 Erweiterung Tanz: Vorwartsgehen ................................................. 151
5.2.6 Erweiterung Tanz: Ruckwartsgehen Arme .................................... 152
5.2.7 Erweiterung Tanz: Wechselschritt (Pas de bouree) mit
kleinem Sprung ............................................................................... 153
5.2.8 Erweiterung Tanz: Raumwege-Erweiterung Rauteschritt ............. 154
5.2.9 Die finale Warm-up-Choreo ............................................................ 158
5.2.10 Vertiefung der Taktlehre mit dem ausdifferenzierten
Seitlichgehen ................................................................................... 159
5.3 Bodyworks ......................................................................................... 163
5.3.1 Die Wirbelsaule ............................................................................... 164
5.3.2 Bodyworks-Ubungen ...................................................................... 164
5.3.2.1 Halswirbelsaule .................................................................. 165
5.3.2.2 Brustwirbelsaule ................................................................ 166
5.3.2.3 Becken und Lendenwirbelbereich ..................................... 168
5.3.3 Kreisen aller drei Ebenen ................................................................ 170
5.4 Training .............................................................................................. 171
5.4.1 Liegestutze ....................................................................................... 172
5.4.2 Sit-up-Variationen ........................................................................... 173
5.4.3 Back-ups .......................................................................................... 177
5.4.4 Stretching (Dehnen) ........................................................................ 178
5.5 Das vollständige Warm-up ................................................................ 201
5.5.1 Energie sammeln und Bounce ........................................................ 201
5.5.2 Die finale Ausdifferenzierung der Double-Step-Warm-up-
Technik...