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Die Ärztin Verena Roth und die Ernährungswissenschaftlerin Christiane Pithan haben jahrelange Erfahrung im täglichen Umgang mit Patienten. Sie haben ein interaktives Patienten-Coaching zur Selbsthilfe bei Schlafstörungen entwickelt, das auf ganzheitlicher Medizin basiert und mit dem Betroffene Verantwortung für sich selbst und für einen gesunden Schlaf übernehmen können.
Die Autorinnen vermitteln, welche Voraussetzungen für einen guten Schlaf aus naturheilkundlicher Sicht notwendig sind, und zeigen mögliche Gründe auf, die zu Störungen des Schlafes führen können.
In der Arbeit mit Patienten wird deutlich, dass immer mehr Menschen unter schwächer oder stärker ausgeprägten Schlafstörungen leiden, manchmal akut nur über einen gewissen Zeitraum, manchmal chronisch über Monate und Jahre.
Ihr Mitmach-Programm basiert auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Lebensstil, Bewegung, naturheilkundliche Selbsthilfestrategien, Pflanzenheilkunde und Ernährung. Es beinhaltet viele einfach umzusetzende Tipps und alternative Heilmethoden, erklärt Zusammenhänge und berichtet über neue Erkenntnisse aus der Forschung.
Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Tipps, Mitmachübungen, Dos and Don'ts und durchgängige Erfolgskontrollen unterstützen Betroffene dabei, selbst aktiv zu werden, um ihre Schlafsituation zu verbessern.
Die Ärztin Verena Roth und die Ernährungswissenschaftlerin Christiane Pithan haben jahrelange Erfahrung im täglichen Umgang mit Patienten. Sie haben ein interaktives Patienten-Coaching zur Selbsthilfe bei Schlafstörungen entwickelt, das auf ganzheitlicher Medizin basiert und mit dem Betroffene Verantwortung für sich selbst und für einen gesunden Schlaf übernehmen können.
Die Autorinnen vermitteln, welche Voraussetzungen für einen guten Schlaf aus naturheilkundlicher Sicht notwendig sind, und zeigen mögliche Gründe auf, die zu Störungen des Schlafes führen können.
In der Arbeit mit Patienten wird deutlich, dass immer mehr Menschen unter schwächer oder stärker ausgeprägten Schlafstörungen leiden, manchmal akut nur über einen gewissen Zeitraum, manchmal chronisch über Monate und Jahre.
Ihr Mitmach-Programm basiert auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Lebensstil, Bewegung, naturheilkundliche Selbsthilfestrategien, Pflanzenheilkunde und Ernährung. Es beinhaltet viele einfach umzusetzende Tipps und alternative Heilmethoden, erklärt Zusammenhänge und berichtet über neue Erkenntnisse aus der Forschung.
Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Tipps, Mitmachübungen, Dos and Don'ts und durchgängige Erfolgskontrollen unterstützen Betroffene dabei, selbst aktiv zu werden, um ihre Schlafsituation zu verbessern.
Christiane Pithan ist Diplom-Ernährungswissenschaftlerin [...]. und zertifizierte Mind-Body-Medizin-Therapeutin. Sie arbeitet seit über 15 Jahren als Ernährungs- und Ordnungstherapeutin in der Abteilung für Naturheilkunde und Integrative Medizin der Kliniken Essen-Mitte. Als Fastenleiterin (UGB) und Ernährungsberaterin für chinesische Diätetik (Uni Witten Herdecke) hat sie einen breitgefächerten Blickwinkel auf die Themenspektren der Integrativen Ernährung. Sie leitet zudem die Tageskliniken der Abteilung und ist Dozentin an der Universität Essen-Duisburg.
- Basiert auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Lebensstil, Bewegung, Hydrotherapie, Pflanzenheilkunde, Ernährung
- Mit Checklisten, Fragebögen, Ernährungscoaching, Mitmachübungen, Dos and Don'ts, durchgängigen Erfolgskontrollen
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Gesundheit zum Mitmachen |
| Inhalt: | 96 S. |
| ISBN-13: | 9783426658253 |
| ISBN-10: | 3426658259 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Roth, Verena
Pithan, Christiane |
| Hersteller: |
Knaur MensSana
Knaur MensSana HC |
| Abbildungen: | 20 farbige Fotos |
| Maße: | 211 x 152 x 12 mm |
| Von/Mit: | Verena Roth (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 01.03.2018 |
| Gewicht: | 0,219 kg |
Christiane Pithan ist Diplom-Ernährungswissenschaftlerin [...]. und zertifizierte Mind-Body-Medizin-Therapeutin. Sie arbeitet seit über 15 Jahren als Ernährungs- und Ordnungstherapeutin in der Abteilung für Naturheilkunde und Integrative Medizin der Kliniken Essen-Mitte. Als Fastenleiterin (UGB) und Ernährungsberaterin für chinesische Diätetik (Uni Witten Herdecke) hat sie einen breitgefächerten Blickwinkel auf die Themenspektren der Integrativen Ernährung. Sie leitet zudem die Tageskliniken der Abteilung und ist Dozentin an der Universität Essen-Duisburg.
- Basiert auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Lebensstil, Bewegung, Hydrotherapie, Pflanzenheilkunde, Ernährung
- Mit Checklisten, Fragebögen, Ernährungscoaching, Mitmachübungen, Dos and Don'ts, durchgängigen Erfolgskontrollen
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Gesundheit zum Mitmachen |
| Inhalt: | 96 S. |
| ISBN-13: | 9783426658253 |
| ISBN-10: | 3426658259 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Roth, Verena
Pithan, Christiane |
| Hersteller: |
Knaur MensSana
Knaur MensSana HC |
| Abbildungen: | 20 farbige Fotos |
| Maße: | 211 x 152 x 12 mm |
| Von/Mit: | Verena Roth (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 01.03.2018 |
| Gewicht: | 0,219 kg |
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