Herr Tianxia und die Achtsamkeit

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Beschreibung

Im neuen Buch der Reihe Ratgeber Hattenberg begibt sich Herr Tianxia auf eine Reise zur Achtsamkeit durch das alte China.

Achtsamkeit wirkt. Sie reduziert Stress und Anspannung bis hin zu depressiven und sonstigen Symptomen psychischen Leidens. Sie ist gleichermaßen eine Strategie zur Festigung der mentalen Gesundheit und zur Verhinderung von Rückfällen in allzu bekannte, alte Muster, welche mehr schaden als insgesamt nützen.
Ratgeber Hattenberg möchte Ihnen mit diesem therapeutischen Bilderbuch hilfreiche Strategien und Werkzeuge zum Erlernen und Anwenden von Achtsamkeit anbieten.

Über den Autor

Kevin Hattenberg, Jahrgang 1992, lebt mit seiner Ehefrau Lena in seiner Wahl- und Geburtsheimat Kiel. Der studierte Diplom-Psychologe arbeitet als Therapeut mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie und als Stationspsychologe auf der Station B0 (Affektive Störungen, Essstörungen, Adipositas) der Schön Klinik Bad Bramstedt. Für seine Werte der sozialen Unterstützung und gesellschaftlichen wie auch individuellen Gesundheit tritt er nicht nur professionell, sondern auch künstlerisch ein.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	70
Reihe:	Ratgeber Hattenberg
Inhalt:	70 S. 30 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783739232645
ISBN-10:	3739232641
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hattenberg, Kevin
Hersteller:	Books on Demand BoD - Books on Demand Ratgeber Hattenberg
Maße:	170 x 170 x 6 mm
Von/Mit:	Kevin Hattenberg
Erscheinungsdatum:	02.03.2023
Gewicht:	0,137 kg

preigu-id: 126665786

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	70
Reihe:	Ratgeber Hattenberg
Inhalt:	70 S. 30 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783739232645
ISBN-10:	3739232641
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hattenberg, Kevin
Hersteller:	Books on Demand BoD - Books on Demand Ratgeber Hattenberg
Maße:	170 x 170 x 6 mm
Von/Mit:	Kevin Hattenberg
Erscheinungsdatum:	02.03.2023
Gewicht:	0,137 kg