Atme dich frei - 10 Minuten, die verändern!

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Beschreibung

Atmen! Deine wichtigste Lebensfunktion! In allen bedeutenden körperlichen, mentalen und seelischen Therapien sowie Coachings ist bewusstes Atmen der Schlüssel zu Achtsamkeit, Besinnung, Gedankenkontrolle, Zentrierung, Kreativität und Leistungssteigerung. Mit dieser von Bernd Trusheim entwickelten einfachen B10-Atemübung kannst du die Essenz aus Atemtherapie, Breathwork und Meditation selbst erfahren. Neben Trainingsauswertungsbögen erhältst du zusätzlich auf 30 Seiten wichtige Tipps und Hintergrundinformationen zur Atmung.

Über den Autor

Bernd Trusheim, Coach, Changebegleiter, Pädagoge, Atemtrainer, Atemtherapeut, Autor von "Richtig atmen - gesünder leben" 1996, "Atem Körper Bewusstsein" 2016, "Dein Erkenntnis- und Entwicklungstagebuch" 2018, "Atme dich frei - die zentrale Kraft für Körper, Geist,Seele" Gesamtwerk 344 Seiten, 2019, [...]

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	64 S.
ISBN-13:	9783751932240
ISBN-10:	3751932240
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Trusheim, Bernd
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Maße:	170 x 170 x 5 mm
Von/Mit:	Bernd Trusheim
Erscheinungsdatum:	04.06.2020
Gewicht:	0,099 kg

Artikel-ID: 118501283

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	64 S.
ISBN-13:	9783751932240
ISBN-10:	3751932240
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Trusheim, Bernd
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Maße:	170 x 170 x 5 mm
Von/Mit:	Bernd Trusheim
Erscheinungsdatum:	04.06.2020
Gewicht:	0,099 kg