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Dein Weg zu Entspannung und Wohlbefinden
Du kennst das sicherlich auch: Das Leben als Frau hält in jeder Phase Neues bereit, was auch mit gesundheitlichen Herausforderungen einhergehen kann. Genau deshalb hat Yogalehrerin Nicoletta Wagenstetter einen ganz besonderen Ansatz entwickelt, in dem sie das Beste aus zwei Welten verbindet: Yoga und Akupressur ergänzen sich optimal und können dich gezielt dabei unterstützen, den Bedürfnissen deines Körpers zu begegnen.
Einfache Körperhaltungen, bewusste Berührung und kleine Rituale helfen dir bei typischen Beschwerden wie
- Erschöpfung,
- Schlaflosigkeit,
- Zyklusunregelmäßigkeiten,
- innerer Unruhe oder
- Hitzewallungen.
Die klar angeleiteten, bebilderten Übungen machen dir die Umsetzung ganz einfach und begleiten dich durch alle Lebensabschnitte - vom Zyklus über Schwangerschaft bis zu den Wechseljahren. Eine einzigartige Kombinationaus bewährter Tradition und Moderne, die so sanft wie wirkungsvoll ist!
Dein Weg zu Entspannung und Wohlbefinden
Du kennst das sicherlich auch: Das Leben als Frau hält in jeder Phase Neues bereit, was auch mit gesundheitlichen Herausforderungen einhergehen kann. Genau deshalb hat Yogalehrerin Nicoletta Wagenstetter einen ganz besonderen Ansatz entwickelt, in dem sie das Beste aus zwei Welten verbindet: Yoga und Akupressur ergänzen sich optimal und können dich gezielt dabei unterstützen, den Bedürfnissen deines Körpers zu begegnen.
Einfache Körperhaltungen, bewusste Berührung und kleine Rituale helfen dir bei typischen Beschwerden wie
- Erschöpfung,
- Schlaflosigkeit,
- Zyklusunregelmäßigkeiten,
- innerer Unruhe oder
- Hitzewallungen.
Die klar angeleiteten, bebilderten Übungen machen dir die Umsetzung ganz einfach und begleiten dich durch alle Lebensabschnitte - vom Zyklus über Schwangerschaft bis zu den Wechseljahren. Eine einzigartige Kombinationaus bewährter Tradition und Moderne, die so sanft wie wirkungsvoll ist!
Nicoletta Wagenstetter ist zertifizierte Yogalehrerin. Ihre besondere Expertise liegt im Bereich Yoga für Schwangere sowie prä- und postnatales Yoga. Zusätzlich ist sie in Shiatsu ausgebildet und hat ihren eigenen Stil, Shiatsu Yin Yoga, entwickelt, der traditionelles Wissen der TCM integriert. Sie verbindet Yoga und Shiatsu, um Frauen in herausfordernden Situationen zu begleiten. Auf Instagram informiert und inspiriert sie als nizramayoga ihre Community.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Selbstfürsorge und Gesundheit in allen Lebensphasen: Mit Akupressur den Zyklus in Balance bringen, Beschwerden lindern und innere Stärke finden |
| Inhalt: | 240 S. |
| ISBN-13: | 9783742329981 |
| ISBN-10: | 3742329987 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Wagenstetter, Nicoletta |
| Hersteller: | riva Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, 80799, München, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de |
| Abbildungen: | mit farbigen Fotos |
| Maße: | 18 x 168 x 240 mm |
| Von/Mit: | Nicoletta Wagenstetter |
| Erscheinungsdatum: | 21.10.2026 |
| Gewicht: | 0,592 kg |