Lea Lou: Happily healthy | Buch

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Beschreibung

Die Zauberformel, um gesund, fit und glücklich zu sein? Einfache, leckere Rezepte, die besten Trainingstipps und eine gute Portion Gelassenheit. Bloggerin und Kolumnistin Lea Lou inspiriert und motiviert, sich auf die wichtigen Dinge im alltäglichen Leben zu konzentrieren: Mit Freude kochen und genießen, den Körper mit Bewegung geschmeidig halten, mit Yoga zur inneren Ruhe finden. Die Kombination aus Food, Fitness, Gesundheit und glücklich sein ist das Richtige für Powerfrauen. Lea Lou setzt dabei auf Clean Eating mit 100 gesunden Rezepten von Frühstück bis Abendessen, auf HIIT - hochintensives Intervalltraining - und einen Yoga-Flow, um die Hektik in der heutigen Zeit ein wenig zu reduzieren. Ganz nebenbei nimmt Lea Lou in Sehnsuchts-Bildern mit auf die Reise durch das pulsierende London, ihre Wahlheimat.

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783898836692
ISBN-10:	389883669X
Sprache:	Deutsch
Autor:	Lou, Lea
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Abbildungen:	m. Farbfotos
Maße:	246 x 197 x 23 mm
Von/Mit:	Lea Lou
Erscheinungsdatum:	27.04.2017
Gewicht:	0,863 kg

Artikel-ID: 108969050

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783898836692
ISBN-10:	389883669X
Sprache:	Deutsch
Autor:	Lou, Lea
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Abbildungen:	m. Farbfotos
Maße:	246 x 197 x 23 mm
Von/Mit:	Lea Lou
Erscheinungsdatum:	27.04.2017
Gewicht:	0,863 kg