Matthias Wiesmeier: Handysucht überwinden

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Cover: 9783384133885 | Handysucht überwinden | Selbsthilfe Tipps für einen Digital Detox

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Beschreibung

In unserem praktischen Selbsthilfe-Handbuch finden Betroffene einer Smartphone-Abhängigkeit bewährte Strategien und Tipps, um die Kontrolle über ihr digitales Leben zurückzugewinnen. Auf über 60 Seiten hinweg werden die Ursachen und Anzeichen von Handysucht beleuchtet und effektive Selbsthilfe-Methoden vorgestellt.

Für diejenigen, die spüren, dass ihr Smartphone- und Social Media-Gebrauch überhandnimmt, bietet dieses Buch wirksame Wege, um diese Gewohnheiten zu ändern. Leserinnen und Leser finden einfache Schritte zur Reduzierung der Bildschirmzeit, eine detaillierte Anleitung zum Digital Detox sowie spezielle Abschnitte zu Social Media Detox und Handyspielsucht.

Am Ende des Buches erwartet die Lesenden eine motivierende Geschichte, die zum Nachdenken anregt und zur Veränderung inspiriert. Dieses Handbuch bietet fundierte Unterstützung für alle, die ihre digitale Abhängigkeit überwinden und einen ausgeglichenen Umgang mit dem Smartphone anstreben.

Über den Autor

Matthias Wiesmeier, geboren 1986 in München, ist seit 2005 als selbstständiger Webdesigner, Schriftsteller und Web-Autor tätig.

Mit der Veröffentlichung seines Buches 'Hard Work Pays Off' tritt er erstmals als Autor eines eigenen Werkes in Erscheinung, das darauf abzielt, zur sportlichen Betätigung zu motivieren.

Seine Philosophie basiert darauf, sich auf langfristige Ziele zu konzentrieren und auf den Belohnungsaufschub (Delayed Gratification) zu setzen.

Bisher veröffentlichte Matthias Wiesmeier zahlreiche Webartikel und betreibt eigene Webseiten in verschiedensten Themengebieten.

Auch das Projekt [...] unterstützt er mit hilfreichen Artikeln und Selbsthilfe Büchern.

Zusammenfassung

Dieses Buch ist ein wertvoller Begleiter für alle, die einen gesünderen Umgang mit Smartphones und Social Media anstreben. Es bietet zahlreiche praktische Tipps und Anleitungen, die helfen, die Bildschirmzeit zu reduzieren und eine ausgewogenere Beziehung zur digitalen Welt aufzubauen. Mit einem speziellen Fokus auf die Herausforderungen digitaler Abhängigkeit, vermittelt das Buch wertvolle Einblicke in die Ursachen und Anzeichen von Handysucht sowie effektive Strategien für einen Digital Detox. Eine motivierende Geschichte am Ende des Buches inspiriert zur Veränderung und macht es zu einer idealen Lektüre für jeden, der seinen digitalen Lebensstil verbessern möchte.

Erscheinungsjahr:	2024
Fachbereich:	Allgemeines
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	72
Inhalt:	72 S.
ISBN-13:	9783384133885
ISBN-10:	3384133889
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wiesmeier, Matthias
Hersteller:	tredition
Maße:	210 x 148 x 6 mm
Von/Mit:	Matthias Wiesmeier
Erscheinungsdatum:	31.01.2024
Gewicht:	0,118 kg

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