Maria Holl: Gewitter im Kopf | Taschenbuch

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Beschreibung

In Deutschland leiden rund zehn Prozent der Bevölkerung an Migräne, der Anteil von Menschen mit Spannungskopfschmerz ist sogar noch höher. Zu den typischen Symptomen gehören regelmäßig wiederkehrende und pulsierende Kopfschmerzen, oftmals begleitet von Übelkeit, Erbrechen sowie Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Migränebeschwerden setzen meist ab der Pubertät ein, können aber auch schon bei Kindern ab dem dritten Lebensjahr auftreten. Mit einem eigens entwickelten Therapieprogramm - der Maria-Holl-Methode (MHM)®, die auch bei "normalem" Kopfschmerz hochwirksam ist - unterstützt die Heilpraktikerin und Gesundheitsexpertin seit vielen Jahren Betroffene bei der Bewältigung dieser weitverbreiteten Leiden. Die körperorientierte Kombination von Achtsamkeit, angewandter Chinesischer Gesundheitslehre, Selbstmassage und Bioenergetischer Analyse ist für Erwachsene wie für Kinder und Jugendliche gleichermaßen geeignet. Die alltagstauglichen MHM-Übungen lehren, den energetischen Zustand des Körpers in Balance zu bringen, negativen Gedanken oder Blockaden entgegenzuwirken und Schritt für Schritt in ein schmerzfreies, entspanntes Leben zurückzukehren.- Wissenswertes über Migräne und Kopfschmerz- Ganzheitliche MHM-Übungen für ein unbeschwertes Leben- Geeignet für Erwachsene, Jugendliche und KinderDie Maria-Holl-Methode® - tausendfach bewährt!

Inhaltsverzeichnis

INHALTVorwortDas Wichtigste in KürzeAnwendung der MethodeElemente der Maria-Holl-MethodeLektion 1: Grundlegende Übungen zur Bewältigung von Migräne und Kopfschmerz- Übungen für Übungsmuffel- Achtsamkeitsübung: der FlammenwerferLektion 2: Erweiterte Erdungsübungen- Die Verbindung von Füßen und BeckenLektion 3: Übungen für die Rückseite des Körpers- Dauerhaftes Lösen von Verspannungen am RückenLektion 4: Übungen für die Lösung des Schultergürtels und des Brustkorbs- Ein freier Oberkörper, verbunden mit Armen und HändenLektion 5: Übungen für den Kopf- Andauernde Anspannung spüren und lockernLektion 6: Die Vergangenheit beenden und gegenwärtig sein- Abhaken und im Jetzt lebenLektion 7: Migräne und Psyche- Verborgene Auslöser für die MigräneLektion 8: Übungen der Transformation- Unsere Haut ist nur eine imaginäre GrenzeSchlusswortDie AutorinAnhangRegister

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Fachbereich:	Krankheiten
Genre:	Medizin
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Migräne und Kopfschmerzen nachhaltig stoppen. Die Maria-Holl-Methode®. Für ein schmerzfreies Leben ohne Medikamente: ganzheitliche Körpertherapie mit Achtsamkeitsübungen
Inhalt:	158 S.
ISBN-13:	9783863744960
ISBN-10:	3863744969
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Taschenbuch, 12 x 19 cm
Autor:	Holl, Maria
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Mankau
Maße:	193 x 123 x 13 mm
Von/Mit:	Maria Holl
Erscheinungsdatum:	16.04.2019
Gewicht:	0,16 kg

Artikel-ID: 114744458

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Fachbereich:	Krankheiten
Genre:	Medizin
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Migräne und Kopfschmerzen nachhaltig stoppen. Die Maria-Holl-Methode®. Für ein schmerzfreies Leben ohne Medikamente: ganzheitliche Körpertherapie mit Achtsamkeitsübungen
Inhalt:	158 S.
ISBN-13:	9783863744960
ISBN-10:	3863744969
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Taschenbuch, 12 x 19 cm
Autor:	Holl, Maria
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Mankau
Maße:	193 x 123 x 13 mm
Von/Mit:	Maria Holl
Erscheinungsdatum:	16.04.2019
Gewicht:	0,16 kg