Get fit for Santa - Workout-Adventskalender

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Immerwährender Adventskalender mit täglichem Kurz-Workout und einem täglich wechselnden Special (Rezept, Übung zu Achtsamkeit, Neuroathletik und Mentaltraining)!Das tägliche Workout dauert ca. 5 Minuten (du kannst es natürlich in mehreren Sätzen durchführen) und du brauchst dafür keine Geräte. Im Buch sind Link und QR-Code zum Video zu jedem Workout zu finden. Das Programm erstreckt sich von Ganzkörpertraining, Tabata, HIIT, Quick-Fatburner, Special-Workouts zu Bauch, Rücken und Po, sowie Mobilität, Yoga, Pilates uvm - für Einsteiger und Fortgeschrittene.Alle Rezepte sind möglichst zuckerfrei - aber süß, kalorienarm - aber lecker und vor allem einfach - aber überzeugend!

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	1
Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	52 S.
ISBN-13:	9783756553013
ISBN-10:	3756553019
Sprache:	Deutsch
Autor:	Gunner, Toni B.
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	epubli
Maße:	2 x 135 x 205 mm
Von/Mit:	Toni B. Gunner
Erscheinungsdatum:	27.11.2022
Gewicht:	0,073 kg

Artikel-ID: 125953720

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	1
Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	52 S.
ISBN-13:	9783756553013
ISBN-10:	3756553019
Sprache:	Deutsch
Autor:	Gunner, Toni B.
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	epubli
Maße:	2 x 135 x 205 mm
Von/Mit:	Toni B. Gunner
Erscheinungsdatum:	27.11.2022
Gewicht:	0,073 kg