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Gesundmacher Intervallfasten
Buch von Nicole Just
Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Heilen durch Intervallfasten

Die Bestsellerautorinnen Dr. Petra Bracht und Nicole Just haben gemeinsam dieses einzigartige Intervallfasten-Kochbuch geschrieben. Egal, ob Sie schon länger Interfallfasten praktizieren und neue gesunde Rezepte suchen oder ob Sie erstmals Intervallfasten ausprobieren wollen, in diesem Buch findet jeder etwas für sich.

- Was ist Intervallfasten und worin besteht seine gesundmachende Wirkung

- Welche Lebensmittel sind besonders wertvoll in einer gesunden veganen Ernährung

- Warum ist ein veganer Intervallfasten-Ernährungsstil auch der ökologisch-nachhaltige der Zukunft

Diese Frage beantwortet Dr. Petra Bracht, die seit über 30 Jahren als Ärztin arbeitet, selber seit dieser Zeit Intervallfasten praktiziert und sich schon sehr lange vegan ernährt. Nicole Just ist als "La Veganista" eine der Wegbereiterinnen einer modernen alltagstauglichen veganen Ernährung.

Alle ca. 80 Rezepte sind alltagsgerechte Gesundmacherrezepte, die bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen helfen, aber auch prophylaktisch wirken. Wertvolle Lebensmittel, ein achtsamer Umgang mit Kalorien, nicht zu viele Fette, ein hoher Frischkostanteil sind dabei Richtschnur. Und das Beste ist: wer sich nach diesen Rezepten ernährt, stärkt sein Immunsystem, aktiviert seinen Stoffwechsel und nimmt dabei auch noch ab.

Heilen durch Intervallfasten

Die Bestsellerautorinnen Dr. Petra Bracht und Nicole Just haben gemeinsam dieses einzigartige Intervallfasten-Kochbuch geschrieben. Egal, ob Sie schon länger Interfallfasten praktizieren und neue gesunde Rezepte suchen oder ob Sie erstmals Intervallfasten ausprobieren wollen, in diesem Buch findet jeder etwas für sich.

- Was ist Intervallfasten und worin besteht seine gesundmachende Wirkung

- Welche Lebensmittel sind besonders wertvoll in einer gesunden veganen Ernährung

- Warum ist ein veganer Intervallfasten-Ernährungsstil auch der ökologisch-nachhaltige der Zukunft

Diese Frage beantwortet Dr. Petra Bracht, die seit über 30 Jahren als Ärztin arbeitet, selber seit dieser Zeit Intervallfasten praktiziert und sich schon sehr lange vegan ernährt. Nicole Just ist als "La Veganista" eine der Wegbereiterinnen einer modernen alltagstauglichen veganen Ernährung.

Alle ca. 80 Rezepte sind alltagsgerechte Gesundmacherrezepte, die bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen helfen, aber auch prophylaktisch wirken. Wertvolle Lebensmittel, ein achtsamer Umgang mit Kalorien, nicht zu viele Fette, ein hoher Frischkostanteil sind dabei Richtschnur. Und das Beste ist: wer sich nach diesen Rezepten ernährt, stärkt sein Immunsystem, aktiviert seinen Stoffwechsel und nimmt dabei auch noch ab.

Über den Autor
Nicole Just gehört zu den erfolgreichsten veganen Kochbuchautorinnen im deutschsprachigen Raum. Als "La Veganista" ist sie für eine alltagstaugliche, satt machende und undogmatische vegane Küche bekannt geworden.
Zusammenfassung
Von den Vorreiterinnen für vegane Ernährung und Intervallfasten
Details
Erscheinungsjahr: 2022
Genre: Kochen & Backen
Rubrik: Essen & Trinken
Thema: Gesunde & schlanke Küche
Medium: Buch
Seiten: 214
ISBN-13: 9783833884047
ISBN-10: 3833884045
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 17963949
Einband: Gebunden
Autor: Just, Nicole
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 120 Fotos
Maße: 267 x 212 x 24 mm
Von/Mit: Nicole Just
Erscheinungsdatum: 02.02.2022
Gewicht: 1,052 kg
preigu-id: 120896680
Über den Autor
Nicole Just gehört zu den erfolgreichsten veganen Kochbuchautorinnen im deutschsprachigen Raum. Als "La Veganista" ist sie für eine alltagstaugliche, satt machende und undogmatische vegane Küche bekannt geworden.
Zusammenfassung
Von den Vorreiterinnen für vegane Ernährung und Intervallfasten
Details
Erscheinungsjahr: 2022
Genre: Kochen & Backen
Rubrik: Essen & Trinken
Thema: Gesunde & schlanke Küche
Medium: Buch
Seiten: 214
ISBN-13: 9783833884047
ISBN-10: 3833884045
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 17963949
Einband: Gebunden
Autor: Just, Nicole
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 120 Fotos
Maße: 267 x 212 x 24 mm
Von/Mit: Nicole Just
Erscheinungsdatum: 02.02.2022
Gewicht: 1,052 kg
preigu-id: 120896680
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