Stefanie Arend: Gesund durch Yin Yoga

Cover: 9783517094571 | Gesund durch Yin Yoga | Stefanie Arend | Taschenbuch | 192 S. | 2016

Bild: 9783517094571 | Gesund durch Yin Yoga | Stefanie Arend | Taschenbuch | 192 S. | 2016

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Beschreibung

So stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Yin Yoga

Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm - Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Ausstattung: ca. 120 Farbfotos

Zusammenfassung

Stefanie Arend fand durch Yin Yoga ihren Weg zu ganzheitlicher Balance und unterstützt heute als Ausbilderin und Coach Menschen auf ihrem gesundheitlichen und spirituellen Weg. Nach einigen OPs und einem Burn-out wurde Yoga zu ihrem Weg, Körper und Geist zu heilen und gelernte Glaubensmuster aufzulösen. Sie absolvierte verschiedene Yogaausbildungen und traf dann ihren Lehrer Paul Grilley, der sie seit mehr als 15 Jahren begleitet. Sie hatte lange ein eigenes Yogastudio. Mittlerweile fokussiert sie sich auf ihre Yin-Yoga-Ausbildungen, aber auch auf die Bereiche der Energiearbeit, Gesundheitsberatung und des Coachings. Ihre Hochsensibilität hilft ihr dabei, individuell auf den einzelnen Menschen eingehen zu können. Sie empfindet es als Seelenaufgabe, andere Menschen auf ihrem Entwicklungsweg zu unterstützen und sie dabei aufblühen zu sehen. Mehr Infos zu ihren Ausbildungen, Büchern, Videos und Coachings gibt es unter [...]

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783517094571
ISBN-10:	3517094579
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Einband:	Paperback
Autor:	Arend, Stefanie
Auflage:	7. Aufl.
Hersteller:	Südwest
Verantwortliche Person für die EU:	Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Abbildungen:	m. 120 Farbfotos
Maße:	241 x 172 x 15 mm
Von/Mit:	Stefanie Arend
Erscheinungsdatum:	31.10.2016
Gewicht:	0,574 kg