Genug gegrübelt, lieber Kopf! | Buch

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Beschreibung

Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu lassen. Katharina Tempel, Bestsellerautorin und Expertin für Positive Psychologie, erklärt wunderbar anschaulich, wie unser Verstand funktioniert und warum wir nicht immer auf ihn hören sollten. Durch praxisnahe Strategien offenbart sie, wie wir uns von wiederkehrenden, belastenden Gedanken befreien können. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die sich nach mehr Lebensfreude und innerem Frieden sehnen.

Über den Autor

Dr. Katharina Tempel ist Expertin für Positive Psychologie und Bestsellerautorin. Als Coach unterstützt sie Menschen dabei, glücklicher zu werden und ein erfüllteres Leben zu führen. Schon ihre Doktorarbeit in Psychologie schrieb sie über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens. Ihre Website und ihr YouTube-Kanal namens "Glücksdetektiv" gehören zu den größten und erfolgreichsten deutschsprachigen Angeboten rund ums Glück. Ihre beiden Bücher "Gib dir die Liebe, die du verdienst" und "Schenk dir das Leben, von dem du träumst, wurden beide zu SPIEGEL Bestsellern.

Zusammenfassung

Liebevoll, leicht umsetzbar und zauberhaft gestaltet.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Im Hamsterrad der Gedanken
Die dunkle Seite des Denkens
Wie Gedanken unser Leben formen
Wie der Verstand funktioniert
Wenn Gedanken uns beherrschen
Vom Grübeln zur Gelassenheit
Raus aus dem Kopf - rein ins Leben
Genug gegrübelt, lieber Kopf
Über die Autorin

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Reihe:	GU Mind & Soul Einzeltitel Lebenshilfe
Inhalt:	192 S. 30 Fotos
ISBN-13:	9783833894602
ISBN-10:	3833894601
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-8338-9460-2
Einband:	Gebunden
Autor:	Tempel, Katharina
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen:	30 Fotos
Maße:	193 x 134 x 18 mm
Von/Mit:	Katharina Tempel
Erscheinungsdatum:	05.09.2024
Gewicht:	0,352 kg

Artikel-ID: 128936701

Über den Autor

Zusammenfassung

Liebevoll, leicht umsetzbar und zauberhaft gestaltet.

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Reihe:	GU Mind & Soul Einzeltitel Lebenshilfe
Inhalt:	192 S. 30 Fotos
ISBN-13:	9783833894602
ISBN-10:	3833894601
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-8338-9460-2
Einband:	Gebunden
Autor:	Tempel, Katharina
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen:	30 Fotos
Maße:	193 x 134 x 18 mm
Von/Mit:	Katharina Tempel
Erscheinungsdatum:	05.09.2024
Gewicht:	0,352 kg