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Cover: 9783867647038 | Gechillt und entspannt durchs Studium | Studieren im Quadrat | Buch
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Gechillt und entspannt durchs Studium
Studieren im Quadrat
Taschenbuch von Barbara Krautz (u. a.)
Sprache: Deutsch

12,99 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Das Leben von Hochschülern ist geprägt von hohen Erwartungen nach einem schnellen Studienabschluss mit möglichst hervorragenden Noten und hochkarätigen Auslandspraktika. Die Eltern sollen schließlich nicht enttäuscht werden. Nebenbei gilt es noch Geld zu verdienen, um sich eigene Wünsche zu erfüllen und zur Finanzierung des Studiums beizutragen. All das erzeugt Druck und kostet Kraft. Eine zu große Belastung kann jedoch in Erschöpfung bis hin zum Burn-out münden.
Die Autorinnen sensibilisieren für die Phasen der Erschöpfung. Sie vermitteln zudem Techniken und Strategien, die zu einem entspannten und ¿gechillten¿ Studium verhelfen. Ein Fragebogen gibt außerdem Auskunft über den Grad der eigenen Gefährdung hinsichtlich eines Erschöpfungs-Syndroms. Wichtige Anlaufstellen, wie beispielsweise Beratungsstellen, psychosomatische Ambulanzen und Kliniken, sind im Serviceteil des Buches zu finden.
Dieser Ratgeber richtet sich an Studierende aller Fachgebiete.
Das Leben von Hochschülern ist geprägt von hohen Erwartungen nach einem schnellen Studienabschluss mit möglichst hervorragenden Noten und hochkarätigen Auslandspraktika. Die Eltern sollen schließlich nicht enttäuscht werden. Nebenbei gilt es noch Geld zu verdienen, um sich eigene Wünsche zu erfüllen und zur Finanzierung des Studiums beizutragen. All das erzeugt Druck und kostet Kraft. Eine zu große Belastung kann jedoch in Erschöpfung bis hin zum Burn-out münden.
Die Autorinnen sensibilisieren für die Phasen der Erschöpfung. Sie vermitteln zudem Techniken und Strategien, die zu einem entspannten und ¿gechillten¿ Studium verhelfen. Ein Fragebogen gibt außerdem Auskunft über den Grad der eigenen Gefährdung hinsichtlich eines Erschöpfungs-Syndroms. Wichtige Anlaufstellen, wie beispielsweise Beratungsstellen, psychosomatische Ambulanzen und Kliniken, sind im Serviceteil des Buches zu finden.
Dieser Ratgeber richtet sich an Studierende aller Fachgebiete.
Über den Autor
Dr. Barbara Krautz ist Ärztin und leitet das Burn-out-Zentrum München.
Zusammenfassung
Studieren im Quadrat
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Fachbereich: Bildungswesen
Genre: Erziehung & Bildung
Rubrik: Sozialwissenschaften
Medium: Taschenbuch
Seiten: 208
Inhalt: 208 S.
ISBN-13: 9783867647038
ISBN-10: 3867647038
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Krautz, Barbara
Schiebeck, Heike
Hersteller: UVK
UVK Verlagsgesellschaft mbH
Maße: 170 x 170 x 14 mm
Von/Mit: Barbara Krautz (u. a.)
Erscheinungsdatum: 08.12.2016
Gewicht: 0,287 kg
preigu-id: 108231186
Über den Autor
Dr. Barbara Krautz ist Ärztin und leitet das Burn-out-Zentrum München.
Zusammenfassung
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Details
Erscheinungsjahr: 2016
Fachbereich: Bildungswesen
Genre: Erziehung & Bildung
Rubrik: Sozialwissenschaften
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Seiten: 208
Inhalt: 208 S.
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Autor: Krautz, Barbara
Schiebeck, Heike
Hersteller: UVK
UVK Verlagsgesellschaft mbH
Maße: 170 x 170 x 14 mm
Von/Mit: Barbara Krautz (u. a.)
Erscheinungsdatum: 08.12.2016
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