Hans-Dieter Kempf: Ganzkörpertraining

Cover: 9783785318799 | Ganzkörpertraining | Kraft - Beweglichkeit - Koordination | Kempf

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Beschreibung

Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, aber auch im allgemeinen Fitnesstraining. Diese Übungssammlung für Fitnesstrainer, Übungsleiter und Physiotherapeuten zeigt, wie ein ausgewogenes, auf die gesamte Körpermuskulatur zielendes Training aufgebaut sein muss. Dabei wird nicht nur die Durchführung beschrieben, sondern es wird auch jeweils erklärt, warum welche Übung in welchem Zusammenhang sinnvoll ist. Durch die zahlreichen Variationen sind die Übungsformen universell einsetzbar, z.B. auch im Bereich des Präventions- und Rehabilitationssports.

Über den Autor

Hans-Dieter Kempf ist Sportwissenschaftler und entwickelte die ¿Karlsruher Rückenschule¿. Er betreut Präventions- und Rehabilitationsgruppen und ist als Referent und Lehrbeauftragter für zahlreiche Institutionen tätig. Sein Interessensschwerpunkt ist der Fitness- und Gesundheitssport, zu dem er auch mehrfach publiziert hat.

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Praxisbücher Sport
Inhalt:	150 S. 300 Farbfotos 300 Illustr. 17 Tab. farb. Abb.
ISBN-13:	9783785318799
ISBN-10:	3785318790
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	3431879
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Kempf, Hans-Dieter
Auflage:	2. korrigierte Auflage
Hersteller:	Limpert Verlag GmbH
Abbildungen:	300 farb. Abb.
Maße:	244 x 164 x 10 mm
Von/Mit:	Hans-Dieter Kempf
Erscheinungsdatum:	07.01.2013
Gewicht:	0,374 kg

Artikel-ID: 106179624

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Praxisbücher Sport
Inhalt:	150 S. 300 Farbfotos 300 Illustr. 17 Tab. farb. Abb.
ISBN-13:	9783785318799
ISBN-10:	3785318790
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	3431879
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Kempf, Hans-Dieter
Auflage:	2. korrigierte Auflage
Hersteller:	Limpert Verlag GmbH
Abbildungen:	300 farb. Abb.
Maße:	244 x 164 x 10 mm
Von/Mit:	Hans-Dieter Kempf
Erscheinungsdatum:	07.01.2013
Gewicht:	0,374 kg