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Cover: 9783868837315 | Funktionelles Hanteltraining | Christoph Delp | Taschenbuch | Deutsch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Funktionelles Hanteltraining
Taschenbuch von Christoph Delp
Sprache: Deutsch

19,99 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle Training eignet sich das traditionelle Sportgerät hervorragend. Der gesamte Körper lässt sich mit Hanteln effizient trainieren. Sie machen das Training anspruchsvoll, spannend und abwechslungsreich. Erfolgsautor Christoph Delp stellt in seinem neuen Standardwerk ein modernes funktionelles Trainingsprogramm mit Lang- und Kurzhanteln vor, das zu Hause und im Fitnessstudio gleichermaßen gut durchführbar ist. Dabei kann das Programm dank einer Vielzahl von Variations- und Intensivierungsmöglichkeiten an das eigene Leistungsniveau angepasst werden und ermöglicht so eine effektive und ausgewogene Trainingsplanung.
Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle Training eignet sich das traditionelle Sportgerät hervorragend. Der gesamte Körper lässt sich mit Hanteln effizient trainieren. Sie machen das Training anspruchsvoll, spannend und abwechslungsreich. Erfolgsautor Christoph Delp stellt in seinem neuen Standardwerk ein modernes funktionelles Trainingsprogramm mit Lang- und Kurzhanteln vor, das zu Hause und im Fitnessstudio gleichermaßen gut durchführbar ist. Dabei kann das Programm dank einer Vielzahl von Variations- und Intensivierungsmöglichkeiten an das eigene Leistungsniveau angepasst werden und ermöglicht so eine effektive und ausgewogene Trainingsplanung.
Über den Autor
Christoph Delp, geboren 1974, ist Diplom-Betriebswirt und Trainer für Functional Fitness und Kampfsport. Schon als Jugendlicher begann er mit dem Kampfsport- und Fitnesstraining. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay-Thai-Trainer ausbilden und gründete und leitete dort einen Kampfsportverein. Er hat viele erfolgreiche Bücher zum Thema Fitness verfasst. Sein 2005 erschienenes Buch Perfektes Hanteltraining verkaufte sich über 60.000-mal.
Zusammenfassung
Hochwertige Fotoaufnahmen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 235
Inhalt: 240 S.
ISBN-13: 9783868837315
ISBN-10: 3868837310
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Delp, Christoph
Hersteller: riva
riva Verlag
Maße: 238 x 190 x 17 mm
Von/Mit: Christoph Delp
Erscheinungsdatum: 11.04.2016
Gewicht: 0,74 kg
preigu-id: 104051037
Über den Autor
Christoph Delp, geboren 1974, ist Diplom-Betriebswirt und Trainer für Functional Fitness und Kampfsport. Schon als Jugendlicher begann er mit dem Kampfsport- und Fitnesstraining. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay-Thai-Trainer ausbilden und gründete und leitete dort einen Kampfsportverein. Er hat viele erfolgreiche Bücher zum Thema Fitness verfasst. Sein 2005 erschienenes Buch Perfektes Hanteltraining verkaufte sich über 60.000-mal.
Zusammenfassung
Hochwertige Fotoaufnahmen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Produktart: Ratgeber
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Thema: Fitness
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Seiten: 235
Inhalt: 240 S.
ISBN-13: 9783868837315
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Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Delp, Christoph
Hersteller: riva
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Maße: 238 x 190 x 17 mm
Von/Mit: Christoph Delp
Erscheinungsdatum: 11.04.2016
Gewicht: 0,74 kg
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