Kevin Carr: Functional-Training-Anatomie

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!

Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional Training genau das Richtige für Sie, um das volle Potenzial Ihrer Fähigkeiten zielgerichtet zu entfalten.

Mit den über 40 Übungen, die die beiden Functional-Training-Experten Kevin Carr und Mary Kate Feit zusammengestellt haben, verbessern Sie:

. Ausdauer

. Stabilität

. Mobility

. Schnellkraft

. Sprungkraft

. Maximalkraft

Dieses Repertoire bietet genau die Übungen, die Sie brauchen, um Ihre Performance zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Anhand anatomischer Illustrationen sehen Sie auf den ersten Blick, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Praxisnah und verständlich zeigen die Autoren die korrekte Ausführung und wie sich bestimmte Bewegungsmuster auf die Anforderungen unterschiedlicher Sportarten, etwa Fußball, Hockey oder Basketball, übertragen lassen. Spezielle Workoutpläne ergänzen das Functional Training optimal.

Verbessern Sie Ihre sportliche Leistung jetzt noch effizienter und zielgerichteter!

Über den Autor

Kevin Carr, Gründer und Inhaber von Movement as Medicine, ist Spezialist auf dem Gebiet des Functional Trainings. Seit seinem Abschluss in Kinesiologie und therapeutischer Massage ist er als Trainer für Mike Boyle Strength & Conditioning (MBSC) tätig. Er hat mit Spitzensportlern und Olympiateilnehmern zusammengearbeitet und ist ein international gefragter Ausbilder für Trainer und Therapeuten.

Zusammenfassung

Mit Programmen zur optimalen Trainingsgestaltung

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783742318633
ISBN-10:	3742318632
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	4-farbig
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Carr, Kevin Feit, Mary Kate
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	237 x 168 x 14 mm
Von/Mit:	Kevin Carr (u. a.)
Erscheinungsdatum:	12.10.2021
Gewicht:	0,56 kg

Artikel-ID: 120048743

Über den Autor

Zusammenfassung

Mit Programmen zur optimalen Trainingsgestaltung

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783742318633
ISBN-10:	3742318632
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	4-farbig
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Carr, Kevin Feit, Mary Kate
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	237 x 168 x 14 mm
Von/Mit:	Kevin Carr (u. a.)
Erscheinungsdatum:	12.10.2021
Gewicht:	0,56 kg