Chade-Meng Tan: Freude auf Abruf

Cover: 9783864705571 | Freude auf Abruf | Von der Kunst, das Glück in sich zu entdecken | Tan

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Freude ist die Wurzel des Glücks

¿Dieses Buch wird die spezielle Stelle in Ihnen kitzeln, die für mehr Glück in Ihrem Herzen sorgt.¿
¿ Goldie Hawn, Oscar-Preisträgerin

¿Mengs Logik und Klarheit sind inspirierend, ansteckend und transformativ.¿
¿ Jon Kabat-Zinn, bekannter Achtsamkeitslehrer

¿Meng zeigt uns, wie wir für Freude nicht mehr benötigen als unseren menschlichen Geist.¿
¿ Ray Kurzweil, Silicon-Valley-Guru

Achtsamkeit und Resilienz, humorvoll aufbereitet

Über den Autor

Chade-Meng Tan ist Ingenieur, internationaler Bestsellerautor und spirituelle Leitfigur. Bei Google zeichnete er sich als Jolly Good Fellow aus, als er dort einen vielbeachteten Kurs in Achtsamkeit und Emotionaler Intelligenz mit Namen ¿Search Inside Yourself¿ lehrte. Sein ¿New York Times¿-Bestseller trägt den gleichen Titel. Meng sprach im Weißen Haus und vor der UNO zum Thema Mitgefühl. Sein persönliches Motto lautet: ¿Das Leben ist zu wichtig, um ernst genommen zu werden.¿

Zusammenfassung

Trendthema Achtsamkeit und Resilienz, humorvoll aufbereitet mit zahlreichen Abbildungen

Von einem Autor, der in der östlichen und der westlichen Welt zuhause ist

Ausgebildet von Jack Kornfield und Daniel Goleman

Inhaltsverzeichnis

Inhalt
Einführung
Wie ich lernte, fröhlich zu sein -
mit Spaß und Gewinn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Kapitel 1
Die Freude steht Ihnen gut
Überraschende (und weniger überraschende)
positive Auswirkungen des Achtsamkeitstrainings . . . . . . . . . 37
Kapitel 2
Ein einziger Atemzug? Sicher ein Scherz
Wie Freude mit dem ersten Atemzug beginnen kann . . . . . . . 73
Kapitel 3
Von einem einzigen Atemzug zu einem Googol
Anhaltende Freude durch innere Ruhe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
Kapitel 4
Was, ich und glücklich?
Den Hang zur Freude entwickeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
Kapitel 5
Den Geist in wenigen Sekunden erheben
Freude durch Herzensbildung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 169
Kapitel 6
Im Glück steckt einiges an Mist
Wie man mit seelischem Schmerz umgeht . . . . . . . . . . . . . . . . 207
Kapitel 7
Der große Geist ist besser als Sex
Eine Erkundung jenseits des weltlichen Vergnügens . . . . . . . . 247
Nachwort
Dran bleiben, nicht kämpfen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 281
Danksagung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 285
Anmerkungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 291

Erscheinungsjahr:	2018
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	Joy on Demand (Chade-Meng Tan)
Inhalt:	296 S.
ISBN-13:	9783864705571
ISBN-10:	3864705576
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Tan, Chade-Meng
Hersteller:	BOOKS4SUCCESS
Maße:	216 x 136 x 28 mm
Von/Mit:	Chade-Meng Tan
Erscheinungsdatum:	05.04.2018
Gewicht:	0,416 kg

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