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Cover: 9783748528814 | Fitness Basics | Grundlagen im Bereich Ernährung und Training | Buch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Fitness Basics
Grundlagen im Bereich Ernährung und Training
Taschenbuch von Marco Schneider
Sprache: Deutsch

9,99 €*

inkl. MwSt.

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Lieferzeit 1-2 Wochen

Kategorien:
Beschreibung
In diesem Buch werden Ihnen ganz einfach die Grundlagen in den Bereichen Ernährung und Training erklärt. Hier wird kompakt das wichtigste Wissen bereitgestellt, um Ihnen zu helfen ihr sportliches Ziel zu erreichen. Sobald die Grundlagen in diesen Bereichen einmal verstanden sind müssen sie nur noch umgesetzt werden. Damit ist es jedem möglich gesünder zu leben oder in Topform zu kommen.

Das Buch umfasst zwei Kapitel welche in mehrere Unterpunkte aufgeteilt sind.

Das erste Kapitel behandelt die Ernährung. Hier werden zu erst die Grundlagen, wie Makronährstoffe und Energiebedarf behandelt. Danach kommen wir zu praktischen Anwendung, wie Ernährungsweisen oder Diäten. So wird einfach erklärt, wie die Ernährung verbessert wird.

Das zweite Kapitel behandelt das Training. Ebenfalls geht es hier zu erst um das theoretische Wissen bevor die praktische Anwendung behandelt wird. Es werden wirklich nur die nötigsten Punkte der Trainingslehre behandelt. Danach geht es fast ausschließlich um die Gestaltung des Trainings mit Beispielen. So kann direkt das neu erworbene Wissen ins Training eingebaut werden.
In diesem Buch werden Ihnen ganz einfach die Grundlagen in den Bereichen Ernährung und Training erklärt. Hier wird kompakt das wichtigste Wissen bereitgestellt, um Ihnen zu helfen ihr sportliches Ziel zu erreichen. Sobald die Grundlagen in diesen Bereichen einmal verstanden sind müssen sie nur noch umgesetzt werden. Damit ist es jedem möglich gesünder zu leben oder in Topform zu kommen.

Das Buch umfasst zwei Kapitel welche in mehrere Unterpunkte aufgeteilt sind.

Das erste Kapitel behandelt die Ernährung. Hier werden zu erst die Grundlagen, wie Makronährstoffe und Energiebedarf behandelt. Danach kommen wir zu praktischen Anwendung, wie Ernährungsweisen oder Diäten. So wird einfach erklärt, wie die Ernährung verbessert wird.

Das zweite Kapitel behandelt das Training. Ebenfalls geht es hier zu erst um das theoretische Wissen bevor die praktische Anwendung behandelt wird. Es werden wirklich nur die nötigsten Punkte der Trainingslehre behandelt. Danach geht es fast ausschließlich um die Gestaltung des Trainings mit Beispielen. So kann direkt das neu erworbene Wissen ins Training eingebaut werden.
Details
Empfohlen (bis): 99
Empfohlen (von): 1
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Medium: Taschenbuch
Seiten: 164
Inhalt: 164 S.
ISBN-13: 9783748528814
ISBN-10: 3748528817
Sprache: Deutsch
Autor: Schneider, Marco
Hersteller: epubli
Maße: 9 x 125 x 10 mm
Von/Mit: Marco Schneider
Erscheinungsdatum: 04.04.2019
Gewicht: 0,168 kg
preigu-id: 116196025
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