Zur Startseite gehen
0,00 €*
Cover: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Bild: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Bild: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Bild: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Bild: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Bild: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Bild: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Bild: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Bild: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Cover: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Bild: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Bild: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Bild: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Bild: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Bild: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Bild: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Bild: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Bild: 9783517102917 | Fit und stark in 10 Minuten | Sean Adams | Taschenbuch | 192 S. | 2023
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Fit und stark in 10 Minuten
Das Power-Workout ohne Geräte: HIIT und Bodyweight-Training für zuhause
Taschenbuch von Sean Adams
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch

20,00 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
10 Übungen in 10 Minuten: für mehr Fitness, jeden Tag

"Ich würd ja gern Sport machen, aber ich hab einfach keine Zeit."

Das kommt dir bekannt vor? Dann bist du hier genau richtig: in diesem Buch zeigt dir Sean Adams, wie du deine Fitnessziele ganz einfach von zuhause aus erreichen kannst. Dafür braucht es nämlich keine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio und auch keine Geräte oder Gewichte - alles, was du wirklich brauchst, sind 10 Minuten am Tag. Und die hat jeder.

Stelle dir aus über 80 Übungen dein individuelles 10 Minuten-Power-Workout zusammen oder wähle eine von Seans Workout-Routinen - ideal für mehr Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauerleistung. Jede Übung hat eine ausführliche Step-by-Step Anleitung, Tipps für die richtige Ausführung und Illustrationen, die genau zeigen, welche Muskeln beansprucht werden.
10 Übungen in 10 Minuten: für mehr Fitness, jeden Tag

"Ich würd ja gern Sport machen, aber ich hab einfach keine Zeit."

Das kommt dir bekannt vor? Dann bist du hier genau richtig: in diesem Buch zeigt dir Sean Adams, wie du deine Fitnessziele ganz einfach von zuhause aus erreichen kannst. Dafür braucht es nämlich keine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio und auch keine Geräte oder Gewichte - alles, was du wirklich brauchst, sind 10 Minuten am Tag. Und die hat jeder.

Stelle dir aus über 80 Übungen dein individuelles 10 Minuten-Power-Workout zusammen oder wähle eine von Seans Workout-Routinen - ideal für mehr Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauerleistung. Jede Übung hat eine ausführliche Step-by-Step Anleitung, Tipps für die richtige Ausführung und Illustrationen, die genau zeigen, welche Muskeln beansprucht werden.
Über den Autor
Sean Adams ist zertifizierter Personal-Trainer und Fitness-Coach aus New York, USA. Nach seinem Studium der Sportwissenschaften lebt er heute in New York und Miami, wo er sich um seinen stetig wachsenden Klientenstamm kümmert. Sean Adams ist Autor mehrerer Bücher rund um Sport, Fitness und einen gesunden Lifestyle.
Zusammenfassung
Ideal für Vielbeschäftigte - für mehr Fitness, jeden Tag
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 192
Originaltitel: Ten in Ten: Weight-Free Workouts
Inhalt: 192 S.
200 farbige Illustr.
ISBN-13: 9783517102917
ISBN-10: 3517102911
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Adams, Sean
Übersetzung: Heilig, Lisa
Hersteller: Südwest
Suedwest Verlag
Maße: 240 x 170 x 19 mm
Von/Mit: Sean Adams
Erscheinungsdatum: 13.12.2023
Gewicht: 0,568 kg
preigu-id: 127334484
Über den Autor
Sean Adams ist zertifizierter Personal-Trainer und Fitness-Coach aus New York, USA. Nach seinem Studium der Sportwissenschaften lebt er heute in New York und Miami, wo er sich um seinen stetig wachsenden Klientenstamm kümmert. Sean Adams ist Autor mehrerer Bücher rund um Sport, Fitness und einen gesunden Lifestyle.
Zusammenfassung
Ideal für Vielbeschäftigte - für mehr Fitness, jeden Tag
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 192
Originaltitel: Ten in Ten: Weight-Free Workouts
Inhalt: 192 S.
200 farbige Illustr.
ISBN-13: 9783517102917
ISBN-10: 3517102911
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Adams, Sean
Übersetzung: Heilig, Lisa
Hersteller: Südwest
Suedwest Verlag
Maße: 240 x 170 x 19 mm
Von/Mit: Sean Adams
Erscheinungsdatum: 13.12.2023
Gewicht: 0,568 kg
preigu-id: 127334484
Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch
Cover: 9783833845758 | Das große Pilates-Buch (mit DVD) | Michaela Bimbi-Dresp | Taschenbuch
Das große Pilates-Buch (mit DVD)
Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
EAN: 9783833845758
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Michaela Bimbi-Dresp

24,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783835415539 | Richtig trainieren mit dem Thera-Band® | Mirelle Dorit Herpel | Buch
Richtig trainieren mit dem Thera-Band®
Übungen für jedes Fitness-Level
EAN: 9783835415539
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Mirelle Dorit Herpel

11,40 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783517094601 | Powertraining mit Tigerfeeling | Benita Cantieni | Taschenbuch | 2017
Powertraining mit Tigerfeeling
Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit. Buch mit CD
EAN: 9783517094601
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Benita Cantieni

25,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783427920007 | Erste Hilfe konkret für Ausbildung und Praxis. Schülerband | Buch
Erste Hilfe konkret für Ausbildung und Praxis. Schülerband
EAN: 9783427920007
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Lutz Rothe (u. a.)
Maße: 216 x 153 x 17 mm

37,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783840375576 | Pilates | Das komplette Trainingsbuch | Stefanie Rahn (u. a.) | Buch
Pilates
Das komplette Trainingsbuch
EAN: 9783840375576
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Stefanie Rahn (u. a.)

28,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783831039531 | 15 Minuten Pilates für jeden Tag | Alle Workouts auf DVD & online
15 Minuten Pilates für jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & online
EAN: 9783831039531
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Alycea Ungaro

12,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9780241491119 | Bumps and Burpees | Charlie Barker | Taschenbuch | Englisch | 2021
Bumps and Burpees
Your Guide to Staying Strong, Fit and Happy Throughout Pregnancy
EAN: 9780241491119
Sprache: Englisch
Von/Mit: Charlie Barker

21,15 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch
Cover: 9783432114507 | Harvard Medical School Guide Gesunde Ernährung | Willett (u. a.)
Harvard Medical School Guide Gesunde Ernährung
Einfach und praktisch: erstklassige Wissenschaft für Ihre tägliche Ernährung. Der Bestseller aus den USA
EAN: 9783432114507
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Walter C. Willett (u. a.)

24,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783958186453 | Shatter and Shine | Sarah Stankewitz | Taschenbuch | Faith-Reihe
Shatter and Shine
Faith-Reihe | Der zweite Band des bewegenden BookTok-Bestsellers 'Rise and Fall'
EAN: 9783958186453
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Sarah Stankewitz

14,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783833882104 | Gelenke im Glück | So läuft es wie geschmiert | Meike Diessner | Buch
Gelenke im Glück
So läuft es wie geschmiert
EAN: 9783833882104
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Meike Diessner

24,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783132442610 | Stretching und Beweglichkeit | Das neue Expertenhandbuch | Taschenbuch
Stretching und Beweglichkeit
Das neue Expertenhandbuch
EAN: 9783132442610
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Karin Albrecht (u. a.)

34,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783957991225 | Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle | 55 Trainingskarten
Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle
55 Trainingskarten
EAN: 9783957991225
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Benno Paulitz (u. a.)

12,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können. Mehr Informationen ...