21,90 €*
Versandkostenfrei per Post / DHL
auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage
Im Anschluss werden neuronale und muskuläre Mechanismen zur Erklärung der trainingsbedingten Anpassungen beschrieben. Das Kernstück des Buches bildet die Darstellung und Beschreibung vielfältiger Übungsbeispiele für ein Krafttraining an Maschinen, mit Freihanteln, Zusatzgeräten, dem eigenen Körpergewicht und ein Sprungkrafttraining. Hierbei wurden insbesondere Übungen ausgewählt, die sich für den Einsatz im Schul- und Vereinssport eignen. Dieses Buch dient somit Lehrern, Übungsleitern und Trainern, ein zielgerichtetes Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen wirkungsvoll und sicher durchzuführen.
Im Anschluss werden neuronale und muskuläre Mechanismen zur Erklärung der trainingsbedingten Anpassungen beschrieben. Das Kernstück des Buches bildet die Darstellung und Beschreibung vielfältiger Übungsbeispiele für ein Krafttraining an Maschinen, mit Freihanteln, Zusatzgeräten, dem eigenen Körpergewicht und ein Sprungkrafttraining. Hierbei wurden insbesondere Übungen ausgewählt, die sich für den Einsatz im Schul- und Vereinssport eignen. Dieses Buch dient somit Lehrern, Übungsleitern und Trainern, ein zielgerichtetes Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen wirkungsvoll und sicher durchzuführen.
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Lexika & Handbücher |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 192 |
| Reihe: | PRAXISideen. Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783778025819 |
| ISBN-10: | 3778025813 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 2581 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Mühlbauer, Thomas
Roth, Ralf Kibele, Armin Brehm, David G. Granacher, Urs |
| Redaktion: |
Kröger, Christian
Roth, Klaus Haag, Herbert |
| Herausgeber: | Christian Kröger/Klaus Roth/Herbert Haag |
| Hersteller: |
Hofmann GmbH & Co. KG
Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG |
| Maße: | 211 x 146 x 15 mm |
| Von/Mit: | Thomas Mühlbauer (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 28.10.2013 |
| Gewicht: | 0,358 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Lexika & Handbücher |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 192 |
| Reihe: | PRAXISideen. Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783778025819 |
| ISBN-10: | 3778025813 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 2581 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Mühlbauer, Thomas
Roth, Ralf Kibele, Armin Brehm, David G. Granacher, Urs |
| Redaktion: |
Kröger, Christian
Roth, Klaus Haag, Herbert |
| Herausgeber: | Christian Kröger/Klaus Roth/Herbert Haag |
| Hersteller: |
Hofmann GmbH & Co. KG
Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG |
| Maße: | 211 x 146 x 15 mm |
| Von/Mit: | Thomas Mühlbauer (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 28.10.2013 |
| Gewicht: | 0,358 kg |
Ähnliche Produkte
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage