Fit ab 40 - das High-Protein-Kochbuch: In ... | preigu

Cover: 9789403943398 | Fit ab 40 - das High-Protein-Kochbuch: In 20 Minuten eiweißreich...

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

15,99 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Lieferzeit 4-7 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Proteinreich essen ab 40 - schnell, alltagstauglich und ohne Proteinpulver. Dieses Kochbuch zeigt dir, wie du deine Ernährung unkompliziert eiweißreicher gestalten und damit Muskulatur, Sättigung und Gewichtskontrolle unterstützen kannst. Der Fokus: mindestens 30 g Protein pro Mahlzeit, einfache Zutaten und Gerichte, die überwiegend in rund 20 Minuten auf dem Tisch [...] süßes oder herzhaftes Frühstück, Fisch, Geflügel, Fleisch, vegetarisch oder pflanzlich - die Rezepte setzen auf abwechslungsreiche Proteinquellen wie Skyr, Quark, Eier, Hülsenfrüchte, Tofu, Tempeh, Fisch und mageres Fleisch. Dazu kommen Gemüse, sättigende Beilagen und alltagstaugliche Kombinationen, die sich ohne komplizierte Zubereitung umsetzen lassen.Inhalte:120 abwechslungsreiche High-Protein-RezepteMindestens 30 g Protein pro vollständiger PortionSchnelle Gerichte für Frühstück, Mittag- und AbendessenRezepte ohne ProteinpulverNährwertangaben zu jedem RezeptFleisch-, Fisch-, vegetarische und pflanzliche Gerichte14-Tage-Plan mit drei Mahlzeiten pro TagEinkaufslisten für zwei WochenProteinreiche Vorratsliste für eine einfache Alltagsplanung

Proteinreich essen ab 40 - schnell, alltagstauglich und ohne Proteinpulver. Dieses Kochbuch zeigt dir, wie du deine Ernährung unkompliziert eiweißreicher gestalten und damit Muskulatur, Sättigung und Gewichtskontrolle unterstützen kannst. Der Fokus: mindestens 30 g Protein pro Mahlzeit, einfache Zutaten und Gerichte, die überwiegend in rund 20 Minuten auf dem Tisch [...] süßes oder herzhaftes Frühstück, Fisch, Geflügel, Fleisch, vegetarisch oder pflanzlich - die Rezepte setzen auf abwechslungsreiche Proteinquellen wie Skyr, Quark, Eier, Hülsenfrüchte, Tofu, Tempeh, Fisch und mageres Fleisch. Dazu kommen Gemüse, sättigende Beilagen und alltagstaugliche Kombinationen, die sich ohne komplizierte Zubereitung umsetzen lassen.Inhalte:120 abwechslungsreiche High-Protein-RezepteMindestens 30 g Protein pro vollständiger PortionSchnelle Gerichte für Frühstück, Mittag- und AbendessenRezepte ohne ProteinpulverNährwertangaben zu jedem RezeptFleisch-, Fisch-, vegetarische und pflanzliche Gerichte14-Tage-Plan mit drei Mahlzeiten pro TagEinkaufslisten für zwei WochenProteinreiche Vorratsliste für eine einfache Alltagsplanung

Details

Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Länderküchen
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9789403943398
ISBN-10:	9403943394
Sprache:	Deutsch
Autor:	Fitfood, Emilia
Hersteller:	Satt & Stark Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	9 x 155 x 235 mm
Von/Mit:	Emilia Fitfood
Gewicht:	0,277 kg

Artikel-ID: 136939874

Ähnliche Produkte

Taschenbuch

Cover: 9783800103300 | Sauerkraut | Selbermachen, Gesundheit, Tradition | Irmler-Martin

Selbermachen, Gesundheit, Tradition

EAN: 9783800103300

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Susanne Irmler-Martin

12,90 €

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9783862290239 | Rita | Eine kleine Glücksgymnastik | Jochen Mariss (u. a.) | Buch

Eine kleine Glücksgymnastik

EAN: 9783862290239

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Jochen Mariss (u. a.)

7,95 €

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9783830678755 | Whisky-Wallfahrten | Ein spiritueller Reiseführer durch Schottland

Whisky-Wallfahrten

Ein spiritueller Reiseführer durch Schottland

EAN: 9783830678755

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Wolfgang F. Rothe

19,95 €

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783740809744 | 111 Orte in Stuttgart, die man gesehen haben muss | Gabriele Kalmbach

111 Orte in Stuttgart, die man gesehen haben muss

komplett überarbeitete Neuauflage

EAN: 9783740809744

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Gabriele Kalmbach

16,95 €

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 3371010499120 | PRE PRESTIGE vz Marlow bordeaux 2027 | Kalender im Schreibtischformat

PRE PRESTIGE vz Marlow bordeaux 2027

Kalender im Schreibtischformat

Sprache: Deutsch

Kalenderjahr: 2027

Einband: Gebunden

Maße: 270 x 211 x 18 mm

EAN: 3371010499120

34,40 €

Aktuell nicht verfügbar

Taschenbuch

Cover: 9783575021885 | MARCO POLO Unterwegs mit dem Deutschlandticket | Polo Marco | Buch

MARCO POLO Unterwegs mit dem Deutschlandticket

Die schönsten Ausflüge mit Bus & Bahn in und um Deutschland

EAN: 9783575021885

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Polo Marco

19,95 €

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9781837584871 | Lonely Planet New Orleans | Regis St Louis (u. a.) | Taschenbuch

Lonely Planet New Orleans

Plan the Trip of a Lifetime | Detailed Itineraries & Maps | Insider Tips | Covers French Quarter, The Marigny &...

EAN: 9781837584871

Sprache: Englisch

Von/Mit: Regis St Louis (u. a.)

18,95 €

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9789403884318 | Vorratsgerichte für Stromausfälle :Satt, sicher und vorbereitet mit...

Vorratsgerichte für Stromausfälle :Satt, sicher und vorbereitet mit 100 Rezepten für Notfälle und den Alltag

Ein praktisches Geschenk für jede Vorratsküche

EAN: 9789403884318

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Karine Hans

16,99 €

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783616008370 | DUMONT Reise-Taschenbuch Reiseführer Kreta | Andreas Schneider | Buch

DUMONT Reise-Taschenbuch Reiseführer Kreta

Reiseführer plus Reisekarte. Mit individuellen Autorentipps und vielen Touren.

EAN: 9783616008370

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Andreas Schneider

19,95 €

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9789403925776 | Italienisch lernen für Kinder - Das Mitmach Buch: Spielerisch die...

Italienisch lernen für Kinder - Das Mitmach Buch: Spielerisch die italienische Sprache lernen

EAN: 9789403925776

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Yusuf Kara

14,99 €

Lieferzeit 4-7 Werktage

Buch

Cover: 9783948743611 | Moosgru¿n und Himbeerrot | Ein Waldkochbuch | Andreas Volk | Buch

Moosgrün und Himbeerrot

Ein Waldkochbuch

EAN: 9783948743611

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Andreas Volk

34,00 €

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9783613049130 | Meteorologie für Segelflieger Band 2 | Henry Blum | Buch | 208 S.

Meteorologie für Segelflieger Band 2

Streckenwetter und seine Vorhersage

EAN: 9783613049130

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Henry Blum

32,00 €

Lieferzeit 1-2 Werktage