Feldenkrais für die Seele | Taschenbuch

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Beschreibung

Feldenkrais für Ihre psychische Gesundheit

Wenn Ihre Seele aus der Balance gerät, fühlen Sie sich emotional belastet und gestresst. Das kann zu depressiven Verstimmungen, aber auch Ängsten und Schlafschwierigkeiten führen. In dieser Phase kann Feldenkrais als eine Form der Körpertherapie helfen. Das ist eine sanfte Methode, die Körper und Psyche in Einklang bringt. Sie lernen präzise Bewegungsabläufe und entwickeln ein ganz neues Körpergefühl. Diese bewussten Körperempfindungen wirken zugleich positiv auf Ihre mentale Gesundheit.

Die Psychotherapeutin und Feldenkrais-Lehrerin Nadja Zöch-Schüpbach erklärt das Zusammenspiel von Körper und Psyche und welche Rolle der Vagus-Nerv dabei spielt.
Sie stellt Feldenkrais-Übungen vor, die Sie ins Gleichgewicht bringen und dadurch auch für psychische Ausgeglichenheit sorgen.
Sie zeigt, wie Feldenkrais bei stressbedingten psychosomatischen Beschwerden, Depression und Burnout, aber auch Schlaf- Angststörungen eingesetzt werden kann.

Entdecken Sie die heilsame Wirkung von Feldenkrais für Ihre Seele.

Feldenkrais für Ihre psychische Gesundheit

Die Psychotherapeutin und Feldenkrais-Lehrerin Nadja Zöch-Schüpbach erklärt das Zusammenspiel von Körper und Psyche und welche Rolle der Vagus-Nerv dabei spielt.
Sie stellt Feldenkrais-Übungen vor, die Sie ins Gleichgewicht bringen und dadurch auch für psychische Ausgeglichenheit sorgen.
Sie zeigt, wie Feldenkrais bei stressbedingten psychosomatischen Beschwerden, Depression und Burnout, aber auch Schlaf- Angststörungen eingesetzt werden kann.

Entdecken Sie die heilsame Wirkung von Feldenkrais für Ihre Seele.

Über den Autor

Nadja Zöch-Schüpbach studierte Psychologie und Spanische Literaturwissenschaft an der Universität Bern. Sie lebt und arbeitet in der Ostschweiz als Psychotherapeutin, Feldenkrais Practitioner, Ausbilderin und Supervisorin. Sie interessiert sich besonders für Möglichkeiten, Körper und Psyche einfach und effektiv zu unterstützen, und bietet seit Jahren Kurse für Therapeuten und Gesundheitsinteressierte an. Als Fachpsychologin für Psychotherapie FSP und Feldenkrais Practitioner mit ständiger Weiterbildung im Embodimentbereich ist es ihr ein großes Anliegen, ihr Wissen und ihre Praxiserfahrung weiterzugeben.

Zusammenfassung

Das erste Buch für Betroffene zum Thema Feldenkrais und Seele
- Sanfte Übungen, um Körper und Psyche in Einklang zu bringen
- Feldenkrais wirkt bei vielen psychosomatischen Beschwerden, Depression, Burnout, Schlaf- und Angststörungen
- Die Autorin ist Psychotherapeutin und Feldenkrais-Lehrerin

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	184 S. 100 Illustr.
ISBN-13:	9783432119137
ISBN-10:	3432119135
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11913
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (KB)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Zöch-Schüpbach, Nadja
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	60 Abbildungen
Maße:	215 x 157 x 13 mm
Von/Mit:	Nadja Zöch-Schüpbach
Erscheinungsdatum:	02.10.2024
Gewicht:	0,39 kg

Artikel-ID: 128813500

Über den Autor

Zusammenfassung

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	184 S. 100 Illustr.
ISBN-13:	9783432119137
ISBN-10:	3432119135
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11913
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (KB)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Zöch-Schüpbach, Nadja
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	60 Abbildungen
Maße:	215 x 157 x 13 mm
Von/Mit:	Nadja Zöch-Schüpbach
Erscheinungsdatum:	02.10.2024
Gewicht:	0,39 kg