Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Han... | preigu

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Cover: 9783968600246 | Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke | Schmidt | Buch

Bild: 9783968600246 | Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke | Schmidt | Buch

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Beschreibung

Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.

Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	160
Inhalt:	160 S. 80 Farbfotos 80 Illustr.
ISBN-13:	9783968600246
ISBN-10:	396860024X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	46024
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schmidt, Lucia Nirmala
Hersteller:	Nymphenburger Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Abbildungen:	0 schwarz-weiße und 0 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 80 farbige Fotos
Maße:	211 x 168 x 16 mm
Von/Mit:	Lucia Nirmala Schmidt
Erscheinungsdatum:	17.06.2021
Gewicht:	0,481 kg

preigu-id: 119728910

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	160
Inhalt:	160 S. 80 Farbfotos 80 Illustr.
ISBN-13:	9783968600246
ISBN-10:	396860024X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	46024
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schmidt, Lucia Nirmala
Hersteller:	Nymphenburger Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Abbildungen:	0 schwarz-weiße und 0 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 80 farbige Fotos
Maße:	211 x 168 x 16 mm
Von/Mit:	Lucia Nirmala Schmidt
Erscheinungsdatum:	17.06.2021
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