Everything I Know About Hormones | Buch

Cover: 9780241733929 | Everything I Know About Hormones | Hannah Alderson | Buch | Englisch

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Beschreibung

Every woman's guide to transforming their health by embracing hormones as their superpowerPuberty, pregnancy, perimenopause, and all that happens in between: our lives are shaped by our hormones. By understanding how they work, we can build a healthy hormone habitat and unlock solutions for countless health challenges, from weight fluctuations and mood swings to PCOS, endometriosis, hyperthyroidism, and PMDD. Drawing on the latest scientific research and her own experiences, hormone expert Hannah Alderson demystifies the cast of hormones that exist within us, and shows us the huge impact that simple lifestyle changes can make to our health and wellbeing. From periods to hot flushes, low energy to high stress, and cortisol triggers to serotonin boosts, Alderson will help you understand what is happening and why - and when to make changes. Follow her six-step plan to improve nutrition, sleep and movement, with smart solutions that fit into your routine and promise results that last. Full of wisdom, candour, and kindness, this book gives you everything you need to nurture your hormones, boost energy, gain body confidence, and feel happier. This book is for every woman. Most importantly, it is for you.

Über den Autor

Hannah Alderson is a BANT-registered nutritionist on a mission to educate and empower women to balance their hormones. Her clinical specialisms include PCOS, weight loss, fertility, peri/menopause, endometriosis, and PMS. She is a member of The British Menopause Society and Institute of Functional Medicine, and sits on the American medical advisory board PCOSAA.

[...]

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Fachbereich:	Chirurgie
Genre:	Importe , Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Buch
ISBN-13:	9780241733929
ISBN-10:	0241733928
Sprache:	Englisch
Einband:	Gebunden
Autor:	Alderson, Hannah
Hersteller:	Dorling Kindersley Ltd
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	210 x 158 x 25 mm
Von/Mit:	Hannah Alderson
Erscheinungsdatum:	01.05.2025
Gewicht:	0,556 kg

Artikel-ID: 132578982

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Fachbereich:	Chirurgie
Genre:	Importe , Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Buch
ISBN-13:	9780241733929
ISBN-10:	0241733928
Sprache:	Englisch
Einband:	Gebunden
Autor:	Alderson, Hannah
Hersteller:	Dorling Kindersley Ltd
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	210 x 158 x 25 mm
Von/Mit:	Hannah Alderson
Erscheinungsdatum:	01.05.2025
Gewicht:	0,556 kg