Selbstvertrauen, innere Widerstandskraft, Lebensfreude: Dieses Praxis-Buch inspiriert mit 75 konkreten Umsetzungsideen, Selbstwirksamkeit und damit zugleich Wohlbefinden, Verbindung und Lebensfreude aktiv in das eigene Leben einzuladen.

Silvia Löwenstein ist Journalistin und Autorin, Fachkraft für Stressmanagement (IHK) und Künstlerin. Sie liebt es, ihrem Leben Ausdruck zu verleihen und hat es sich zur Aufgabe gemacht, ihr gewonnenes Fachwissen im präventiven Gesundheitsbereich verständlich und leicht integrierbar auch anderen Menschen zugänglich zu machen. Für Selbstvertrauen, Resilienz und pure Lebensfreude - das Fundament, um selbstwirksam zu sein: im Alltäglichen und im großen Ganzen.

"Ein Buch wie eine liebevolle Umarmung - voller kleiner, kraftvoller Impulse". Natalie Renz, Lehrerin

"Ich bin hin und weg von diesem Buch! Ein Muss für alle, die sich selbst und das Leben wieder bewusster gestalten und ihre innere Stärke leise, aber kraftvoll aktivieren wollen". Dr. Sabine Stadtmüller, Frauenärztin

"Dieses Buch ist wie eine kleine Pause zwischendurch: Einfach aufschlagen, lesen, durchatmen". Seda Koc, Lehrerin

"Ich liebe die Impulse für mich, meinen Alltag, mein Leben. Es lässt sich so toll lesen und das Buch tut einfach gut". Silvia Resei, Ergotherapeutin