Anne Heimann: Erst wurzeln, dann strahlen

Cover: 9783696737917 | Erst wurzeln, dann strahlen | Zurück in deine Kraft | Anne Heimann

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Die meisten Menschen suchen Sicherheit an einem Ort, an dem sie niemals entstehen kann: im Kopf.

"Erst wurzeln, dann strahlen" entlarvt die Illusion von Mangel und mentaler Selbstoptimierung. Statt auf geistigen Leistungssport setzt dieses Buch auf die biologische Realität deines Nervensystems. Mit praxisnahen Mikro-Übungen, geerdeter Spiritualität und einer klaren Haltung führt es dich Schritt für Schritt aus der Erschöpfung zurück in deine Verkörperung. Ein kompromissloser Wegweiser für alle, die aufhören wollen zu kämpfen, um endlich wieder tief durchzuatmen.

Über den Autor

Die Autorin kennt die Spirale aus gesellschaftlicher Anpassung, Mental Load und Erschöpfung aus eigener Erfahrung. Als Erzieherin und Mutter entschied sie sich nach prägenden Lebensumbrüchen für den Ausstieg aus dem Optimierungswahn. Mit ihrem Konzept RadikalDu begleitet sie heute Menschen dabei, das ständige Funktionieren zu beenden und biologische Sicherheit im eigenen Körper zurückzugewinnen.

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	80 S.
ISBN-13:	9783696737917
ISBN-10:	3696737917
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Heimann, Anne
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	210 x 148 x 6 mm
Von/Mit:	Anne Heimann
Erscheinungsdatum:	28.09.2026
Gewicht:	0,129 kg