Mats S. Melander: Ernährungspsychologie

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Cover: 9783911075022 | Ernährungspsychologie | Vom Vorsatz zur Realität | Mats S. Melander

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Beschreibung

In "Ernährungspsychologie - Vom Vorsatz zur Realität" entführt Sie der Autor auf eine faszinierende Reise durch die versteckten psychologischen Mechanismen, die unser Essverhalten prägen. Hierbei geht es nicht nur um die Frage, warum wir essen, was wir essen, sondern auch darum, wie man die Kluft zwischen guten Vorsätzen und tatsächlichem Handeln überbrücken kann. Ausgestattet mit fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxisnahen Tipps, nimmt das Buch den Leser an die Hand und bietet eine umfassende Anleitung, um die eigene Beziehung zum Essen nachhaltig zu verbessern. Dabei werden zahlreiche Faktoren wie emotionales Essen, soziale Einflüsse und die oft unterschätzte Rolle des Unterbewusstseins beleuchtet. Dieses Buch ist mehr als ein Ratgeber; es ist ein umfassendes Handbuch für alle, die den Kampf mit der Waage endgültig beenden und ein erfüllteres, gesünderes Leben führen möchten. Es zeigt, dass die Kraft der Psyche nicht unterschätzt werden sollte, wenn es darum geht, Ernährungsgewohnheiten wirklich zu verändern. Ein Muss für jeden, der nicht nur seinen Körper, sondern auch seinen Geist nähren möchte.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	140
Inhalt:	140 S.
ISBN-13:	9783911075022
ISBN-10:	3911075022
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Melander, Mats S.
Hersteller:	Bremen University Press Bremen University Press in EHV Academicpress GmbH & Co KG
Maße:	216 x 140 x 11 mm
Von/Mit:	Mats S. Melander
Erscheinungsdatum:	14.10.2023
Gewicht:	0,208 kg

preigu-id: 127822697

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	140
Inhalt:	140 S.
ISBN-13:	9783911075022
ISBN-10:	3911075022
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Melander, Mats S.
Hersteller:	Bremen University Press Bremen University Press in EHV Academicpress GmbH & Co KG
Maße:	216 x 140 x 11 mm
Von/Mit:	Mats S. Melander
Erscheinungsdatum:	14.10.2023
Gewicht:	0,208 kg