Erleuchtung für Skeptiker. Die 8-Stufen-Me...

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Beschreibung

Positives Denken und Zufriedenheit kann trainiert werden - durch analytische Meditation! »Erleuchtung für Skeptiker« verknüpft die traditionelle buddhistische Meditation mit moderner Psychologie und richtet sich an alle, die etwas für ihr geistiges Wohlbefinden tun wollen. Anders als stabilisierende Achtsamkeits-Meditationen, die auf die Klärung des Geistes abzielen, vermitteln Scott Snibbes analytische 8-Stufen-Meditationen aktiv positive Bilder, die dabei helfen, den Geist zu fokussieren und Ängste zu überwinden. Wie man mit dieser einfachen neuartigen Meditationstechnik lernt, positive Denkmuster zu entwickeln, zeigt dieses Buch humorvoll und mit zahlreichen Bezügen zur Popkultur - Erleuchtung garantiert! Mit einem Vorwort des Dalai Lama.

Mit einem Vorwort des Dalai Lama
Esoterikfrei und alltagstauglich: Das Beste aus Buddhismus und moderner Psychologie
Neue und einfachere Meditationstechnik trainiert den Geist im Positiv-Denken - fällt vielen leichter als rein »achtsam« an nichts zu denken, nur wahrzunehmen, was ist
8-Stufen-Ratgeber zu analytischer Meditation für mehr geistiges Wohlbefinden, Lebensfreude und Resilienz

Mit einem Vorwort des Dalai Lama
Esoterikfrei und alltagstauglich: Das Beste aus Buddhismus und moderner Psychologie
Neue und einfachere Meditationstechnik trainiert den Geist im Positiv-Denken - fällt vielen leichter als rein »achtsam« an nichts zu denken, nur wahrzunehmen, was ist
8-Stufen-Ratgeber zu analytischer Meditation für mehr geistiges Wohlbefinden, Lebensfreude und Resilienz

Über den Autor

Scott Snibbe ist seit über 20 Jahren Schüler des tibetischen Buddhismus und bekennender Skeptiker. Mit seiner Organisation 'A Skeptic¿s Path to Enlightenment' unterrichtet er analytische Meditation und betreibt einen enorm erfolgreichen Podcast mit demselben Namen. Er lebt in Kalifornien, USA.

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	288
Originaltitel:	How to Train a Happy Mind: A Skeptic's Path to Enlightenment
Inhalt:	288 S.
ISBN-13:	9783730613559
ISBN-10:	3730613553
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Snibbe, Scott
Hersteller:	Anaconda Verlag
Maße:	183 x 124 x 26 mm
Von/Mit:	Scott Snibbe
Erscheinungsdatum:	24.04.2024
Gewicht:	0,28 kg

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