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Cover: 9783466346943 | Entspannung für Kopfmenschen | Wie Körper und Geist zur Ruhe finden
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Entspannung für Kopfmenschen
Wie Körper und Geist zur Ruhe finden
Taschenbuch von Sonja Panthöfer
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Entspannung leicht gemacht - auch für Skeptiker

Endlich einmal wieder richtig abschalten: rationalen Menschen fällt das oft schwer. Die (Atem-)Therapeutin Sonja Panthöfer gibt hilfreiche Denkanstöße, wie man als Kopfmensch eine gute Beziehung zwischen seinem Verstand, seinen Gefühlen und seinen Körperempfindungen aufbauen und damit besser ausruhen kann. Viele Körper- und Mentalübungen helfen beim praktischen Nachempfinden und schulen die Eigenwahrnehmung, die Fähigkeit zum Innehalten sowie den Umgang mit Schmerzen, Ängsten und Konflikten. So lässt sich Erholung, Stabilität und Resilienz aufbauen. Man kann seiner Umwelt auf Augenhöhe begegnen und Stress leichter bewältigen.
Entspannung leicht gemacht - auch für Skeptiker

Endlich einmal wieder richtig abschalten: rationalen Menschen fällt das oft schwer. Die (Atem-)Therapeutin Sonja Panthöfer gibt hilfreiche Denkanstöße, wie man als Kopfmensch eine gute Beziehung zwischen seinem Verstand, seinen Gefühlen und seinen Körperempfindungen aufbauen und damit besser ausruhen kann. Viele Körper- und Mentalübungen helfen beim praktischen Nachempfinden und schulen die Eigenwahrnehmung, die Fähigkeit zum Innehalten sowie den Umgang mit Schmerzen, Ängsten und Konflikten. So lässt sich Erholung, Stabilität und Resilienz aufbauen. Man kann seiner Umwelt auf Augenhöhe begegnen und Stress leichter bewältigen.
Über den Autor
Sonja Panthöfer ist Coach und Atemtherapeutin mit tiefenpsychologischer Ausrichtung. Als Coach hat sie sich vor allem in Körperpsychotherapie, systemischer Aufstellungsarbeit und im interkulturellen Miteinander weitergebildet. Neben ihrer Coachingtätigkeit arbeitet sie als Dozentin für Deutsch als Fremdsprache und schreibt für zahlreiche Medien. Bei alldem ist ihr das Gespräch mit Menschen am wichtigsten.
Zusammenfassung
Stress abbauen, Klarheit gewinnen, Resilienz aufbauen
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Seiten: 224
Inhalt: 224 S.
ISBN-13: 9783466346943
ISBN-10: 3466346940
Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Panthöfer, Sonja
Hersteller: Kösel
Kösel-Verlag
Maße: 216 x 134 x 25 mm
Von/Mit: Sonja Panthöfer
Erscheinungsdatum: 29.10.2018
Gewicht: 0,318 kg
preigu-id: 113483467
Über den Autor
Sonja Panthöfer ist Coach und Atemtherapeutin mit tiefenpsychologischer Ausrichtung. Als Coach hat sie sich vor allem in Körperpsychotherapie, systemischer Aufstellungsarbeit und im interkulturellen Miteinander weitergebildet. Neben ihrer Coachingtätigkeit arbeitet sie als Dozentin für Deutsch als Fremdsprache und schreibt für zahlreiche Medien. Bei alldem ist ihr das Gespräch mit Menschen am wichtigsten.
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Stress abbauen, Klarheit gewinnen, Resilienz aufbauen
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Erscheinungsjahr: 2018
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Autor: Panthöfer, Sonja
Hersteller: Kösel
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Von/Mit: Sonja Panthöfer
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