Entspannung der Kopfbewegungsmuskeln | preigu

Cover: 9783756232444 | Entspannung der Kopfbewegungsmuskeln | Andreas Mehnert | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Was haben überanstrengte Augen mit Nackenschmerzen zu tun? Warum gehen Verspannungen an Kopf und Körper nicht weg, trotz zahlreicher Versuche mit Muskeltraining, Massagen etc.? Welchen Einfluss haben plötzliche Geräusche oder sichtbare Ablenkungen, letztlich der gesamte Alltagsstress? Der Zusammenhang zwischen den Kopf-, Blick- und Körperbewegungen ist hier bedeutsam. Eine Schlüsselrolle kommt dabei dem führenden Muskel der Kopfbewegung zu - dem Musculus sternocleidomastoideus. Von dessen guter Funktionsfähigkeit hängen viele Bereiche des körperlichen Wohlbefindens ab. Die eigens entwickelte und zudem einfach auszuführende Entspannungsübung setzt genau hier an. Sie bietet Ihnen mit einer verbesserten Kopfausrichtung die Chance, entsprechende Verspannungen nachhaltig zu lösen.

Was haben überanstrengte Augen mit Nackenschmerzen zu tun? Warum gehen Verspannungen an Kopf und Körper nicht weg, trotz zahlreicher Versuche mit Muskeltraining, Massagen etc.? Welchen Einfluss haben plötzliche Geräusche oder sichtbare Ablenkungen, letztlich der gesamte Alltagsstress? Der Zusammenhang zwischen den Kopf-, Blick- und Körperbewegungen ist hier bedeutsam. Eine Schlüsselrolle kommt dabei dem führenden Muskel der Kopfbewegung zu - dem Musculus sternocleidomastoideus. Von dessen guter Funktionsfähigkeit hängen viele Bereiche des körperlichen Wohlbefindens ab. Die eigens entwickelte und zudem einfach auszuführende Entspannungsübung setzt genau hier an. Sie bietet Ihnen mit einer verbesserten Kopfausrichtung die Chance, entsprechende Verspannungen nachhaltig zu lösen.

Über den Autor

Andreas Mehnert verfügt über langjährige Erfahrungen als Wissenschaftler und Praktiker.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	40 S.
ISBN-13:	9783756232444
ISBN-10:	3756232441
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Mehnert, Andreas
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Maße:	210 x 148 x 3 mm
Von/Mit:	Andreas Mehnert
Erscheinungsdatum:	14.11.2022
Gewicht:	0,073 kg

Artikel-ID: 125818778

Über den Autor

Andreas Mehnert verfügt über langjährige Erfahrungen als Wissenschaftler und Praktiker.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	40 S.
ISBN-13:	9783756232444
ISBN-10:	3756232441
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Mehnert, Andreas
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Maße:	210 x 148 x 3 mm
Von/Mit:	Andreas Mehnert
Erscheinungsdatum:	14.11.2022
Gewicht:	0,073 kg

Artikel-ID: 125818778

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