Swami Saradananda: Entspannt meditieren

Cover: 9789463599696 | Entspannt meditieren | Swami Saradananda | Buch | 160 S. | Deutsch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Das Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Aufbau einer angenehmen, langfristigen Meditationspraxis, um Ängste abzubauen, den Körper zu lockern und das Wohlbefinden zu steigern.
Swami Saradananda zeigt, wie man durch Yoga-Vorbereitung, Atmung und geeignete Positionen den Körper stärken kann, um eine entspannte Sitzmeditation auszuüben. Sie erklärt, wie leicht sich der Geist ablenken lässt und dass körperliches Unbehagen oft eine versteckte Ablenkung bedeuten kann.
Dies ist das einzige Buch, das sich auf die physische Seite einer formalen Meditationspraxis konzentriert und dabei hilft, den Körper auf eine achtsame Meditationspraxis vorzubereiten, in der Geist und Körper im Einklang sind.

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Fachbereich:	Esoterik
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Esoterik & Anthroposophie
Medium:	Buch
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9789463599696
ISBN-10:	946359969X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Saradananda, Swami
Hersteller:	Librero b.v.
Maße:	237 x 167 x 21 mm
Von/Mit:	Swami Saradananda
Erscheinungsdatum:	15.08.2024
Gewicht:	0,596 kg

Artikel-ID: 129237457

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Fachbereich:	Esoterik
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Esoterik & Anthroposophie
Medium:	Buch
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9789463599696
ISBN-10:	946359969X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Saradananda, Swami
Hersteller:	Librero b.v.
Maße:	237 x 167 x 21 mm
Von/Mit:	Swami Saradananda
Erscheinungsdatum:	15.08.2024
Gewicht:	0,596 kg