Entspannen durch Meditation für Dummies

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Beschreibung

Gelöst und zufrieden wie ein Buddha ganz in sich selbst versinken - wenn Sie davon schon einmal geträumt haben, dann ist Meditation genau das Richtige für Sie. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen richten und Ihren Geist trainieren, welche die beste Sitzhaltung ist und wie Sie sich mit Yoga-Übungen auf das Sitzen vorbereiten können. Der Autor zeigt Ihnen zudem, wann, wie und wo Sie am besten meditieren und wie Sie die Meditation auch im Alltag einsetzen können. Lassen Sie sich von dem langjährigen Meditationslehrer Stephan Bodian in die Geheimnisse der Meditation einweihen und genießen Sie es! Entspannung vom Alltag erleben, ein neues Bewusstsein für die Umwelt entwickeln, gelöster mit nahestehenden Menschen umgehen - all dies schaffen Sie mit Meditation! Stephan Bodian zeigt Ihnen mit vielen Übungen den Weg zu einem gelösten und entspannten Leben.

Erscheinungsjahr:	2009
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	128
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783527704606
ISBN-10:	3527704604
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1170460 000
Autor:	Bodian, Stephan
Übersetzung:	Engel, Reinhard
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Wiley-VCH
Maße:	165 x 105 x 8 mm
Von/Mit:	Stephan Bodian
Erscheinungsdatum:	08.04.2009
Gewicht:	0,096 kg

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