Hans Morschitzky: Endlich leben ohne Panik!

Cover: 9783903072053 | Endlich leben ohne Panik! | Die besten Hilfen bei Panikattacken | Buch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Der Panik den Schrecken nehmen - WAS WIRKLICH HILFTES KOMMT WIE AUS HEITEREM HIMMEL: Atemnot, Schwindel, Herzrasen - plötzlich nur mehr die Panik! Und weil diese Attacken so unberechenbar auftreten, beginnt die Angst vor der Panik das Leben zu dominieren. Hans Morschitzky erklärt vor dem Hintergrund seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Psychotherapeut, was man über Panikattacken wissen sollte und wie man den Teufelskreis der Angst durchbricht. Anhand von Checklisten und Fragen lernen Betroffene, Ursachen und Auslöser für ihre Panikattacken individuell zu [...] umfangreiches Selbsthilfeprogramm bietet bewährte Übungen aus sieben zentralen Bereichen: Achtsamkeits- und Akzeptanzübungen, mentales Training bis hin zu Bewegungs-, Atem- und [...] fundierter Ratgeber, der Betroffenen hilft, der Panik den Schrecken zu nehmen und sie nachhaltig in den Griff zu bekommen.

Zusammenfassung

Hans Morschitzky ist Gesundheitspsychologe und Psychotherapeut und arbeitet in der Abteilung für Psychosomatik an der Landesnervenklinik in Linz (Österreich) sowie in freier Praxis.

Erscheinungsjahr:	2015
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	278 S.
ISBN-13:	9783903072053
ISBN-10:	3903072052
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Morschitzky, Hans
Hersteller:	Fischer & Gann
Verantwortliche Person für die EU:	Verlag Die Silberschnur GmbH, Silvia Lenssen, Steinstr. 991, D-57583 Güllesheim, verlag@silberchnur.de
Maße:	221 x 139 x 22 mm
Von/Mit:	Hans Morschitzky
Erscheinungsdatum:	22.09.2015
Gewicht:	0,429 kg