Emotionen verstehen und meistern

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Beschreibung

Warum fühlen wir, was wir fühlen? Wie beeinflussen unsere Emotionen unser Denken, unser Handeln und unsere Beziehungen? Dieses Buch lädt dich zu einer Reise ein: zu dir selbst, zu deinem inneren Erleben und zu einem tieferen Verständnis deiner Gefühlswelt. Mit einer Mischung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, praktischen Übungen und alltagsnahen Impulsen zeigt es, wie du emotionale Intelligenz entwickeln, deine Selbstwahrnehmung stärken und mit schwierigen Gefühlen achtsamer umgehen kannst. Du lernst, wie Emotionen entstehen, warum sie oft unbewusst wirken, und wie du neue Wege zu emotionaler Resilienz und innerer Freiheit beschreiten kannst.

Ein einfühlsamer Begleiter für alle, die sich selbst besser verstehen und erfüllter leben möchten. Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Balance und Lebensfreude.

Über den Autor

Thomas Kalkus-Promitzer wurde 1971 in Wien geboren. Inzwischen lebt und arbeitet er hauptsächlich in Graz. Er berät, begleitet, unterrichtet, schreibt und wirkt als psychosozialer Berater, Systemischer Coach, Erwachsenenbildner, Traumapädagoge, Traumazentrierter Fachberater und Supervisor. Für seine Arbeit wurde er mehrmals ausgezeichnet. In seiner Freizeit arbeitet er ehrenamtlich als psychosozialer Akutbetreuer des Kriseninterventionsteams des Landes Steiermark. - [...]

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	168 S.
ISBN-13:	9783769367201
ISBN-10:	3769367200
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Kalkus-Promitzer, Thomas
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	190 x 120 x 12 mm
Von/Mit:	Thomas Kalkus-Promitzer
Erscheinungsdatum:	23.04.2025
Gewicht:	0,186 kg