Toni Innauer: Ein neues Leben | Taschenbuch

Cover: 9783903461031 | Ein neues Leben | Toni Innauer | Taschenbuch | 240 S. | Deutsch | 2023

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Beschreibung

Toni Innauer, Skisprungolympiasieger, Nationaltrainer und langjähriger ÖSV-Sportdirektor, ist eine Kultfigur der österreichischen Sport- und Fitnessszene. Der studierte Sportwissenschaftler stellt in seinem neuen Buch ein grundlegendes Thema in den Mittelpunkt: Wie schaffe ich es, meine guten Vorsätze in nachhaltige Gewohnheiten zu verwandeln?
Egal ob es um mehr Bewegung, gesündere Ernährung oder einen besseren Schlaf geht, Innauer untersucht das allseits bekannte Problem, warum gute Vorsätze zwar schnell gefasst sind, aber allzu oft im Sand verlaufen. Er analysiert die zutiefst menschlichen Widerstände, die dafür verantwortlich sind, und gibt auf 240 Seiten Tipps und handfeste Tricks, die auf ein großes Versprechen zielen: ein neues Leben zu beginnen.
Dieses »neue Leben« ist ein Zitat aus dem Song »Morgen« der Ersten Allgemeinen Verunsicherung, in dem das Dilemma ironisch zusammengefasst wird: »Weil morgen, ja morgen, fang' ich ein neues Leben an! Und wenn net morgen, dann übermorgen oder zumindest irgendwann ...«
Toni Innauer nimmt die Herausforderung an, dieses Versprechen wahr werden zu lassen. In 12 Lektionen durchforstet er systematisch alle Lebensbereiche, analysiert menschliche Schwächen und Fallstricke und gibt praktische Ratschläge, wie es gelingen kann, Wünsche, Träume und Vorsätze in die Realität umzusetzen. Klug gedacht, zugänglich geschrieben und mit zahlreichen wertvollen Anregungen versehen.

Über den Autor

Toni Innauer ist Skisprungolympiasieger, auch als Trainer führte er seine Athleten zu olympischem Gold. Als Sportdirektor im ÖSV war er - mit Trainer Alex Pointner - für die unvergleichliche Erfolgsserie der "österreichischen Superadler" verantwortlich. Innauer ist studierter Sportwissenschaftler und Sportphilosoph. Seine Bücher "Die 12 Tiroler", "Der kritische" Punkt und "Am Puls des Erfolgs" (alle bei CSV erschienen) sind Bestseller.

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Vom guten Vorsatz zur täglichen Gewohnheit. Wie du fit wirst, besser schläfst, dein Gewicht hältst und deinen Alltag verbesserst. 12 Lektionen für Körper und Seele
ISBN-13:	9783903461031
ISBN-10:	3903461032
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Innauer, Toni
Auflage:	0. Auflage 1923
Hersteller:	CSV GmbH Seiler, Christian
Abbildungen:	Vierfarbig, illustriert.
Maße:	218 x 147 x 22 mm
Von/Mit:	Toni Innauer
Erscheinungsdatum:	15.11.2023
Gewicht:	0,503 kg

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