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Cover: 9783668456259 | Ein aktiver Lebensstil und Naturverbundenheit als wichtige...
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Ein aktiver Lebensstil und Naturverbundenheit als wichtige Ressourcen für Stressbewältigung und Resilienzförderung
Taschenbuch von Mirjam Peter
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Essay aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Psychologie - Sonstiges, , Sprache: Deutsch, Abstract: Ein aktiver Lebensstil und Erholungsoasen im Alltag können einen wichtigen Beitrag leisten für Wohlbefinden und Lebensqualität. Natur und naturnahe Umgebungen bieten Raum für aktive Erholung und Entspannung und fördern dadurch einen ausgeglichenen Lebensstil. Es hat sich gezeigt, dass die Kombination von moderater sportlicher Aktivität und Meditation in naturnaher Umgebung eine wirksame Stressbewältigungsstrategie ist. Neben Stressbewältigung kann auch Resilienzförderung zu mehr Gelassenheit in Bezug auf Überforderung und sonstige Belastungsfaktoren beitragen. Diese Themen werden in diesem Essay in kompakter Form bezugnehmend auf aktuelle Fach- und Ratgeberliteratur zusammengefasst, wobei auch konkrete Beispiele für die Alltagsgestaltung enthalten sind.
Essay aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Psychologie - Sonstiges, , Sprache: Deutsch, Abstract: Ein aktiver Lebensstil und Erholungsoasen im Alltag können einen wichtigen Beitrag leisten für Wohlbefinden und Lebensqualität. Natur und naturnahe Umgebungen bieten Raum für aktive Erholung und Entspannung und fördern dadurch einen ausgeglichenen Lebensstil. Es hat sich gezeigt, dass die Kombination von moderater sportlicher Aktivität und Meditation in naturnaher Umgebung eine wirksame Stressbewältigungsstrategie ist. Neben Stressbewältigung kann auch Resilienzförderung zu mehr Gelassenheit in Bezug auf Überforderung und sonstige Belastungsfaktoren beitragen. Diese Themen werden in diesem Essay in kompakter Form bezugnehmend auf aktuelle Fach- und Ratgeberliteratur zusammengefasst, wobei auch konkrete Beispiele für die Alltagsgestaltung enthalten sind.
Details
Erscheinungsjahr: 2017
Genre: Psychologie
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Seiten: 16
Inhalt: 16 S.
ISBN-13: 9783668456259
ISBN-10: 3668456259
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Booklet
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Peter, Mirjam
Auflage: 2. Auflage
Hersteller: GRIN Verlag
Maße: 210 x 148 x 2 mm
Von/Mit: Mirjam Peter
Erscheinungsdatum: 28.06.2017
Gewicht: 0,04 kg
Artikel-ID: 109365059
Details
Erscheinungsjahr: 2017
Genre: Psychologie
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Medium: Taschenbuch
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Inhalt: 16 S.
ISBN-13: 9783668456259
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Ausstattung / Beilage: Booklet
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Autor: Peter, Mirjam
Auflage: 2. Auflage
Hersteller: GRIN Verlag
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Von/Mit: Mirjam Peter
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