Sandra Zillig: Echt JETZT, liebe Angst?!

Cover: 9783000865053 | Echt JETZT, liebe Angst?! | Sandra Zillig | Taschenbuch | 260 S.

Rückseite: 9783000865053 | Echt JETZT, liebe Angst?! | Sandra Zillig | Taschenbuch | 260 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Wenn die Angst schon wieder deinen Alltag bestimmt!Echt jetzt? Schon wieder! Die Anspannung steigt, ein flaues Gefühl im Bauch, Nebel im Kopf, Zittern und Herzrasen. Du willst nur noch fliehen oder erstarrst. Und das in Situationen, die so banal erscheinen: im Gespräch, im Supermarkt, unterwegs oder mitten im Alltag.Hoffnungslosigkeit und Ohnmacht machen sich breit, du ziehst dich immer mehr zurück oder findest Ausreden. Kurz gesagt: Du tust nicht, was du eigentlich möchtest. Es stellt sich die Frage: Bestimme ich noch - oder bestimmt die Angst?Das war auch mein Alltag. Doch als ich herausfand, was bei Angst und Panik im menschlichen Körper und Nervensystem wirklich passiert, erkannte ich Wege, wie sie sich verändern lassen. Genau daraus entwickelte ich vier klare Schritte, die bereits hunderten Menschen geholfen haben, Panik, Dauerspannung und innere Überforderung dauerhaft zu überwinden.Dieser Ratgeber ist der Wendepunkt für Betroffene und Angehörige, die endlich wieder sicher und frei leben wollen. Wenn du bereit bist, dich aus deiner Angst zu lösen, beginnt dein Weg hier. Wage den Neuanfang und gewinne endlich dein Leben zurück!

Zusammenfassung

Sandra Zillig begleitet seit über zehn Jahren Menschen in ihrer Coachingpraxis durch Krisen und Veränderungsprozesse des Lebens. Ihre Arbeit ist geprägt von Empathie, Praxisnähe und dem Wunsch, Menschen wieder Selbstwirksamkeit, Stabilität und innere Orientierung zu geben.Nichts erzeugt mehr Mitgefühl und Verständnis, als die Prozesse, die man selber durchlebt hat. Ihre eigene Trauma Geschichte, ihre langjährige Erfahrung mit Klientinnen und Klienten und ihr tiefes Verständnis für Angst und die inneren Verletzungen und deren Bewältigung fließen in dieses Buch ein. So entsteht ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige, der nicht von oben herab erklärt, sondern auf Augenhöhe [...] Buch für alle, die verstehen möchten, was Angst- und Panikstörungen sind und einen machbaren Weg zurück zur Sicherheit, Freiheit und ins Lebensfreude finden wollen.

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	260 S.
ISBN-13:	9783000865053
ISBN-10:	3000865055
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Zillig, Sandra
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Bookmundo
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	215 x 135 x 19 mm
Von/Mit:	Sandra Zillig
Erscheinungsdatum:	05.09.2026
Gewicht:	0,357 kg