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Über 100 Techniken sind nach Themen geordnet: ein leichter Einstieg mit der 2-Minuten-Regel, Strategien gegen das Aufschieben mit japanischen Techniken und der 5-Sekunden-Regel, Routinen mit Micro-Habits und der Pomodoro-Technik, mentale Stärke durch Meditation, Visualisierung und Achtsamkeitsübungen sowie Energie-Booster für Ausdauer und Konzentration.
Außerdem geht es um den Umgang mit Ablenkungen, um Zeitmanagement und um eine Minimalismus-Challenge, mit der Sie in 30 Tagen Zuhause und Kopf von Ballast befreien. Jede Technik lässt sich sofort umsetzen und in den Alltag einbauen.
Für alle, die ihre Selbstdisziplin verbessern wollen, ob Student oder Manager. Suchen Sie sich eine Technik aus und beginnen Sie noch heute.
Über 100 Techniken sind nach Themen geordnet: ein leichter Einstieg mit der 2-Minuten-Regel, Strategien gegen das Aufschieben mit japanischen Techniken und der 5-Sekunden-Regel, Routinen mit Micro-Habits und der Pomodoro-Technik, mentale Stärke durch Meditation, Visualisierung und Achtsamkeitsübungen sowie Energie-Booster für Ausdauer und Konzentration.
Außerdem geht es um den Umgang mit Ablenkungen, um Zeitmanagement und um eine Minimalismus-Challenge, mit der Sie in 30 Tagen Zuhause und Kopf von Ballast befreien. Jede Technik lässt sich sofort umsetzen und in den Alltag einbauen.
Für alle, die ihre Selbstdisziplin verbessern wollen, ob Student oder Manager. Suchen Sie sich eine Technik aus und beginnen Sie noch heute.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Fachbereich: | Angewandte Psychologie |
| Genre: | Importe, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | 100+ Sofort-Techniken gegen Prokrastination, Aufschieben, Ablenkungen & Faulheit. Alles Wichtige für mehr Willenskraft, Konzentration & Fokus |
| Inhalt: | 140 S. |
| ISBN-13: | 9781961398740 |
| ISBN-10: | 1961398745 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Ahrens, Daniel |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | IronMind Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com |
| Maße: | 210 x 148 x 8 mm |
| Von/Mit: | Daniel Ahrens |
| Erscheinungsdatum: | 21.10.2026 |
| Gewicht: | 0,192 kg |
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