Max Lema: Die Volumen-Diät | Taschenbuch

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Cover: 9783752688634 | Die Volumen-Diät | Am dritten Tag weißt Du, Du hast es geschafft!

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Beschreibung

20 kg in 5 Monaten möchte der Autor abnehmen! Nach 5 Wochen Diät zieht der Autor Bilanz, er hat schon 7 Kilo abgenommen - viel schneller als erwartet! Er hat bis jetzt noch keine Sekunde während der Diät Hunger verspürt, obwohl seine Kalorienzufuhr täglich 1000 kcal unter seinem Gesamtbedarf liegt. In diesem Buch stellt der Diät-Experte sein revolutionäres Konzept vor, das mehrere Diätformen integriert und spart nicht an Tipps. In neun Kapiteln finden sich neben 18 Beispielgerichten und einem Beispieltagesablauf alles was man wissen muss, um ohne Hunger sein Gewicht zu reduzieren und wieder selbstbestimmt über den eigenen Körper das Leben zu genießen.

Über den Autor

Max Lema beschäftigt sich schon seit über 20 Jahren mit Diäten. Er hat alle Höhen und Tiefen erlebt und ist von der derzeitigen Idee seiner Volumen-Diät begeistert, weil es keine große Willensanstrengung mehr braucht, um abzunehmen: Das Essen schmeckt perfekt und macht pappsatt, Heißhungerattacken werden mit hochwertigen Kohlenhydraten verhindert, und es ist wohl auch das gesündeste Essen, das man sich vorstellen kann, welches der Autor hier seinen Lesern präsentiert.

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	112
Inhalt:	112 S. 61 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783752688634
ISBN-10:	3752688637
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lema, Max
Hersteller:	BoD - Books on Demand
Maße:	220 x 155 x 9 mm
Von/Mit:	Max Lema
Erscheinungsdatum:	14.06.2021
Gewicht:	0,401 kg

preigu-id: 120242145

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	112
Inhalt:	112 S. 61 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783752688634
ISBN-10:	3752688637
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lema, Max
Hersteller:	BoD - Books on Demand
Maße:	220 x 155 x 9 mm
Von/Mit:	Max Lema
Erscheinungsdatum:	14.06.2021
Gewicht:	0,401 kg