Die besten Entspannungstechniken | preigu

Um unseren Shop nutzen zu können, müssen Sie Javascript in Ihrem Browser aktivieren.

Cover: 9783406625879 | Die besten Entspannungstechniken | Marko Roeske | Taschenbuch | 2011

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

6,80 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 2-4 Werktage

Sie können kein Produkt in den Warenkorb legen, da Javascript und technisch notwendige Cookies aktiviert sein müssen.

Kategorien:

Beschreibung

Entspannen leicht gemacht!Der Alltag ist stressig und belastend: Morgens ins Büro hetzen, eine schnelle Erledigung in der Mittagspause, abends noch kurz ein Treffen mit Freunden und schon sitzt man wieder in der Arbeit vor dem Bildschirm. Dabei muss das Gehirn zehntausende von Sinneseindrücken verarbeiten - zur Ruhe kommt man selten. Dieser Ratgeber gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihrem Kopf im Büro oder im Alltag mit einfachen Entspannungstechniken eine Pause und Erholung verschaffen können. * Guter Stress, schlechter Stress - was ist was?* Wie schaffe ich mir "Inseln der Entspannung"?* Autogenes Training, Yoga oder Feldenkrais: Welche Technik passt zu mir?Der AutorMarko Roeske ist seit 2007 als freier Lektor und Autor mit dem Schwerpunkt Gesundheitsthemen tätig. Als examinierter Krankenpfleger und Diplom-Pflegewirt hat er in der beruflichen Praxis viele Erfahrungen mit den verschiedensten Entspannungstechniken gesammelt und diese auch im klinischen Bereich angewendet.

Entspannen leicht gemacht!Der Alltag ist stressig und belastend: Morgens ins Büro hetzen, eine schnelle Erledigung in der Mittagspause, abends noch kurz ein Treffen mit Freunden und schon sitzt man wieder in der Arbeit vor dem Bildschirm. Dabei muss das Gehirn zehntausende von Sinneseindrücken verarbeiten - zur Ruhe kommt man selten. Dieser Ratgeber gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihrem Kopf im Büro oder im Alltag mit einfachen Entspannungstechniken eine Pause und Erholung verschaffen können. * Guter Stress, schlechter Stress - was ist was?* Wie schaffe ich mir "Inseln der Entspannung"?* Autogenes Training, Yoga oder Feldenkrais: Welche Technik passt zu mir?Der AutorMarko Roeske ist seit 2007 als freier Lektor und Autor mit dem Schwerpunkt Gesundheitsthemen tätig. Als examinierter Krankenpfleger und Diplom-Pflegewirt hat er in der beruflichen Praxis viele Erfahrungen mit den verschiedensten Entspannungstechniken gesammelt und diese auch im klinischen Bereich angewendet.

Details

Erscheinungsjahr:	2011
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	128
Inhalt:	128 S. mit zahlreichen Abbildungen
ISBN-13:	9783406625879
ISBN-10:	3406625878
Sprache:	Deutsch
Autor:	Roeske, Marko
Hersteller:	Beck Juristischer Verlag
Abbildungen:	mit zahlreichen Abbildungen
Maße:	162 x 104 x 8 mm
Von/Mit:	Marko Roeske
Erscheinungsdatum:	19.09.2011
Gewicht:	0,099 kg

preigu-id: 107008191

Details

Erscheinungsjahr:	2011
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	128
Inhalt:	128 S. mit zahlreichen Abbildungen
ISBN-13:	9783406625879
ISBN-10:	3406625878
Sprache:	Deutsch
Autor:	Roeske, Marko
Hersteller:	Beck Juristischer Verlag
Abbildungen:	mit zahlreichen Abbildungen
Maße:	162 x 104 x 8 mm
Von/Mit:	Marko Roeske
Erscheinungsdatum:	19.09.2011
Gewicht:	0,099 kg

preigu-id: 107008191

Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch

Cover: 9783406585593 | Produktmanagement | Thomas Ammon | Taschenbuch | 2009

Produktmanagement

So optimieren Sie Produkte, Workflows und Marketing

EAN: 9783406585593

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Thomas Ammon

6,80 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9780749480196 | How to Pass Numerical Reasoning Tests | Over 550 Practice Questions

How to Pass Numerical Reasoning Tests

Over 550 Practice Questions

EAN: 9780749480196

Sprache: Englisch

Von/Mit: Heidi Smith

20,65 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9781405924139 | The Book of You | Daily Micro-Actions for a Happier, Healthier You

The Book of You

Daily Micro-Actions for a Happier, Healthier You

EAN: 9781405924139

Sprache: Englisch

Von/Mit: Aleksi Hoffman (u. a.)

15,40 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Buch

Cover: 9783451315978 | Selbermachen! | Mit Empowerment aus der Krise | Meinrad M. Armbruster

Mit Empowerment aus der Krise

EAN: 9783451315978

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Meinrad M. Armbruster

19,99 €*

Lieferzeit 2-4 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783894030865 | Unser Haus ist die Erde | Phantasiereisen durch die Natur | Vopel

Unser Haus ist die Erde

Phantasiereisen durch die Natur

EAN: 9783894030865

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Klaus W. Vopel

21,50 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783734556142 | Liebe deine Arbeit | 18 Experten zeigen Wege zur Berufung | Pavlustyk

Liebe deine Arbeit

18 Experten zeigen Wege zur Berufung

EAN: 9783734556142

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Katharina Pavlustyk

12,99 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9781473662650 | The Life-Changing Power of Sophrology | Dominique Antiglio | Buch

The Life-Changing Power of Sophrology

A practical guide to reducing stress and living up to your full potential

EAN: 9781473662650

Sprache: Englisch

Von/Mit: Dominique Antiglio

16,15 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9781544371726 | Writing a Research Paper in Political Science | Lisa A. Baglione

Writing a Research Paper in Political Science

A Practical Guide to Inquiry, Structure, and Methods

EAN: 9781544371726

Sprache: Englisch

Von/Mit: Lisa A. Baglione

30,15 €*

Lieferzeit 2-3 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9783593512990 | Konfliktmanagement | Strategien für Wissenschaft und Hochschule | Buch

Konfliktmanagement

Strategien für Wissenschaft und Hochschule

EAN: 9783593512990

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Monika Klinkhammer (u. a.)

35,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9780520303232 | The Trouble with Passion | Erin Cech | Taschenbuch | Englisch | 2021

The Trouble with Passion

How Searching for Fulfillment at Work Fosters Inequality

EAN: 9780520303232

Sprache: Englisch

Von/Mit: Erin Cech

34,40 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Buch

Cover: 9783962760816 | Erfolgreich selbstständig - richtige Rechtsform und notwendiges...

Erfolgreich selbstständig - richtige Rechtsform und notwendiges Steuerwissen

EAN: 9783962760816

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Claudia Ossola-Haring

19,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9780063252233 | 13 Things Mentally Strong People Don't Do Workbook | Amy Morin | Buch

13 Things Mentally Strong People Don't Do Workbook

A Guide to Building Resilience, Embracing Change, and Practicing Self-Compassion

EAN: 9780063252233

Sprache: Englisch

Von/Mit: Amy Morin

16,60 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage