Die 7 Schlüssel zur Bewältigung von Depres...

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Beschreibung

Depressionen rauben oft mehr als Lebensfreude - sie erschüttern Kraft, Hoffnung und Selbstvertrauen. Veränderung beginnt mit einem
stabilen inneren Fundament
.

Nicolas Doster zeigt, welche
7 Schlüssel
dabei helfen können,
Depressionssymptome nachhaltig zu verbessern
. Themen wie Selbstwert, Urvertrauen und der Zugang zu den eigenen Gefühlen werden einfühlsam, verständlich und nah am Alltag vermittelt. Dabei verbindet der Autor fundiertes Wissen mit wertvollen Impulsen aus seiner Erfahrung als psychologischer Berater von Menschen in belastenden Lebensphasen.
Klare Handlungsempfehlungen und Übungen
helfen dabei, direkt in die Umsetzung zu kommen.

Ein Ratgeber für alle, die Depressionen besser begreifen und ihren eigenen
Weg zurück zu mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude
gehen möchten.

Über den Autor

Nicolas Doster ist Autor, psychologischer Berater und Coach mit einem klaren Fokus: Menschen, die in die Erschöpfung, in die Phasen von Depression oder Burnout geraten sind, zurück in ein kraftvolles Leben zu begleiten. In seinem Podcast "Lasst uns über Depressionen sprechen" teilt er seine eigene Geschichte und spricht mit Betroffenen und Fachleuten über Erfahrungen, Hintergründe und Wege der Behandlung. Ebenfalls im Impian Verlag erschienen: "Dein Weg aus der Depression", ein ausführlicher Leitfaden als Hilfestellung bei Depressionen.

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Inhalt:	184 S.
ISBN-13:	9783962692230
ISBN-10:	3962692231
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	9223
Einband:	Gebunden
Autor:	Doster, Nicolas
Hersteller:	Impian GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Impian GmbH, Gerhart-Hauptmann-Str. 49b, D-51379 Leverkusen, lektorat@impian.de
Maße:	21 x 133 x 211 mm
Von/Mit:	Nicolas Doster
Erscheinungsdatum:	02.09.2026
Gewicht:	0,31 kg