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Cover: 9783407857101 | Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik | Margaret Wehrenberg
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
Wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können. Mit Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag
Taschenbuch von Margaret Wehrenberg
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch

18,95 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Die Autorin, bekannte Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im Kopf entstehen, das Gehirn uns aber auch helfen kann, sie zu überwinden.

Gezieltes Training verändert nachhaltig problematische Aspekte des Lebensstils, Denkens und Verhaltens. So finden Sie Entspannung und Lebensfreude und erlangen Ruhe und Frieden.
Mit neuem Extra-Teil: Soforthilfe für Situationen, die Angst und Panik auslösen, u. a. Nein sagen, Fliegen, Reden vor Gruppen, Bewerbungen.
Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Die Autorin, bekannte Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im Kopf entstehen, das Gehirn uns aber auch helfen kann, sie zu überwinden.

Gezieltes Training verändert nachhaltig problematische Aspekte des Lebensstils, Denkens und Verhaltens. So finden Sie Entspannung und Lebensfreude und erlangen Ruhe und Frieden.
Mit neuem Extra-Teil: Soforthilfe für Situationen, die Angst und Panik auslösen, u. a. Nein sagen, Fliegen, Reden vor Gruppen, Bewerbungen.
Über den Autor
Dr. Margaret Wehrenberg ist eine der bekanntesten Angsttherapeutinnen und selbst von einer schweren Angststörung geheilt. Sie arbeitet als Psychologin in privater Praxis, hält Vorträge und ist Autorin mehrerer psychologischer Ratgeber. Nach einem längeren Aufenthalt in Deutschland lebt sie in St. Charles, Missouri.
Zusammenfassung
Endlich frei von Angst, Panik und Stress
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Seiten: 317
Originaltitel: The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques: Understanding How Your Brain Makes You Anxious & What You Can Do to Change It
Inhalt: 320 S.
ISBN-13: 9783407857101
ISBN-10: 3407857101
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Herstellernummer: 85710
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Wehrenberg, Margaret
Übersetzung: Nohl, Andreas
Auflage: 5. erweiterte Auflage
Hersteller: Julius Beltz GmbH
Julius Beltz GmbH & Co. KG
Maße: 207 x 134 x 22 mm
Von/Mit: Margaret Wehrenberg
Erscheinungsdatum: 11.07.2016
Gewicht: 0,422 kg
preigu-id: 103618413
Über den Autor
Dr. Margaret Wehrenberg ist eine der bekanntesten Angsttherapeutinnen und selbst von einer schweren Angststörung geheilt. Sie arbeitet als Psychologin in privater Praxis, hält Vorträge und ist Autorin mehrerer psychologischer Ratgeber. Nach einem längeren Aufenthalt in Deutschland lebt sie in St. Charles, Missouri.
Zusammenfassung
Endlich frei von Angst, Panik und Stress
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Erscheinungsjahr: 2016
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Autor: Wehrenberg, Margaret
Übersetzung: Nohl, Andreas
Auflage: 5. erweiterte Auflage
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Von/Mit: Margaret Wehrenberg
Erscheinungsdatum: 11.07.2016
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